材料：
高麗菜完整菜葉一片、豆芽菜20公克、冬粉1／2把、木耳20公克、紅蘿蔔10公克、豬肉絲50公克、油5公克
營養價值：
在懷孕的過程中，不見得一定要大補特補，利用大量的蔬菜及搭配優質蛋白質，也可以清爽健康吃。
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熱量（大卡） |
蛋白質（公克） |
脂肪（公克） |
醣類（公克） |
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205 |
10.5 |
12.5 |
12.5 |
步驟：
1.高麗菜葉清洗乾淨備用。
2.豬肉絲用少許鹽巴、醬油醃製調味備用。冬粉泡水、木耳、紅蘿蔔切絲備用。
3.將豬肉絲、木耳、紅蘿蔔、豆芽菜混合快炒。
4.高麗菜葉將步驟三的配料包裹成捲，放入電鍋蒸至高麗菜葉熟透即可。
