一般來說，孕媽咪可以做美甲，無論是做水晶指甲、塗指甲油、剪指甲…等皆可。只是要注意環境的通風及美甲器械的消毒與安全，以免不小心剪到肉而有感染之虞。指甲油、去光水內的有機溶劑所揮發的氣味味道較重，吸多了容易引起孕婦的不適。不過如果有做美甲，生產前最好也卸掉，尤其是剖腹產，因為手術前可能會以血氧濃度偵測儀夾手指甲來確認血氧濃度，無論是水晶指甲或指甲油，皆會導致紅外線不易穿透偵測血氧濃度，所以平時可以做美甲，但是生產前要卸掉。
懷孕可以化妝。在化妝品的選擇上，建議愈趨近天然的愈好，而且要盡量避免使用含A酸產品，因為如果A酸的劑量太高，可能會有畸胎的風險，以防萬一，最好少碰；此外，水楊酸常被用來治療痘痘，如果使用的是高劑量或口服，也有造成畸胎的風險。雖然擦的產品通常劑量比較低、風險比較小，不過以防萬一，還是建議少碰為妙。
要生產時，剖腹產前必須卸妝，此有助於術中觀察膚色、唇色是否有缺氧的情形；自然產雖然不一定非卸妝不可，但是必須考慮生產過程多變化，仍不建議化妝。
如果孕媽咪想要染髮，建議等第二孕期以後再考慮。因為胎兒的器官分化與成長，主要在第一孕期（前三個月內）。此外，也建議選擇植物性染髮劑。不過也要提醒孕媽咪，與其染整頭，不如挑染，頭皮比較不會直接接觸太多染髮劑。雖然近年來的染髮劑可能比早年研發得更安全，而且目前醫學研究對於染髮劑是否會致癌仍眾說紛紜，可能還缺乏強烈的研究證據，不過還是小心為上策，而且主要其實是擔心染髮劑直接接觸頭皮，孕媽咪有可能會過敏，而使頭皮紅腫不適（因為孕期荷爾蒙改變，過敏的機率可能會提升，不過仍可能因人而異）。
至於燙髮的部分，基本上也可以，不過因為荷爾蒙變化，髮質與膚質皆可能受影響，燙髮的效果可能不如預期。要燙髮時，建議原則與染髮相同，建議燙髮劑盡量少接觸頭皮，可以燙中段頭髮或下段髮尾。此外，最好也不要讓藥水停留在頭髮上太久，並且要保持環境通風。如果還是很擔心，可以等到產後再燙髮與染髮，不過目前也沒有研究說懷孕一定不行燙染髮，這個問題沒有標準答案，應該是見仁見智。如果要染髮或燙髮，仍建議做好頭皮隔離與護髮。
可以在孕期接睫毛，不過因為接睫毛的時間比較久，孕媽咪要躺比較久，建議在腰背後方墊一個小枕頭可能會比較舒服；至於接髮的部分，陳奐樺醫師認為，接髮也是可以的，不用擔心太多。
這就要分孕期來說了。第一孕期可以正常戴隱形眼鏡；第二、第三孕期因受荷爾蒙影響，孕婦的角膜較為水腫，造成視力模糊；另外淚液分泌較少，所以眼睛容易乾澀。在這種情況下，怕隱形眼鏡戴久了會不舒服，建議第二與第三孕期最好少戴隱形眼鏡。如果要戴，建議一次戴8～12小時內就要拿掉，盡量避免長時間配戴。此外，如果是用日拋型的隱形眼鏡，用完一天就要扔掉，不要繼續使用，用久了可能會有感染問題。
陳奐樺醫師表示，懷孕時身體出現變化，水分滯留於體內，下肢比較容易水腫，腳也容易水腫，穿高跟鞋會比較緊而感到不舒服。此外，因為荷爾蒙影響，孕期的韌帶會變得比較鬆弛，才能容納逐漸變大的子宮，穿高跟鞋會使身體重心偏移，增加膝關節、踝關節與背部的負擔，因此建議盡量不要穿高跟鞋。如果因為工作等緣故必須穿高跟鞋，建議不要穿太高，鞋跟最好低於2吋比較合適（大約低於5公分內），並且要選擇比較舒適的鞋。一般來說，粗跟會比細跟來得更穩定。如果必須穿高跟鞋，小心走路不要跌倒。
基本上，去SPA做臉是可以的，不用太擔心。不過建議孕期暫時避免做「水楊酸換膚」，以免萬一劑量太高可能有造成畸胎的風險；如果要去角質，建議選擇比較溫和的去角質，以降低過敏的可能性。
陳奐樺醫師表示，無論是紋眼線、紋眉或紋身，孕期皆不建議做。因為「紋」的技術大多是直接將色素刺入皮膚裡，化學佐劑可能會被皮膚直接吸收，這比前述各種妝扮方式更具侵入性，而且也怕器械的消毒不徹底而可能造成感染，再說「紋」的技術大多會引起劇痛，可能會引起子宮收縮，所以任何孕期皆不建議。
想要靠醫療行為來讓自己有一口潔白的牙齒可能要先等等，目前也沒有足夠研究證據證實其安全性，陳奐樺醫師建議孕期先不要美白牙齒，因為孕婦的牙齦比較敏感，還是有可能會導致牙齦過敏。
小叮嚀～
無論是哪一種產品，建議選擇成分愈趨近於天然的愈好，最好不要有太多香料與防腐劑。基本上，大多數的妝扮行為孕期都還是可以做，只是要再多一分小心，保障才會多一分，希望每位孕媽咪都能自信又美麗！
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採訪撰文／湯佳珮
諮詢／亞東紀念醫院婦產部主治醫師陳奐樺
攝影／BabyPure寶寶專業攝影
梳化／徐筑芳
model／楊淑青（※人物與文章主題無關）
