剛出生1個月的寶寶對身體的掌控度不高，可以讓他看一些新鮮的東西訓練頭部轉動。不過此時寶寶視力尚未發展完全，距離最好在30公分以內，以免寶寶看不清楚。到了第2個月，寶寶的手已經可以開始脫離反射性的抓握，可以鼓勵他拿一段時間的寶寶搖鈴。不過要注意，相較於高頻率、響亮的聲音，寶寶的耳朵比較能接收低頻的聲音，購買時最好挑聲音有點鈍度的玩具。此外，這個階段的寶寶對光線的反射特別敏感，容易對亮晶晶的東西感興趣，等寶寶再大一點，可能會嘗試抓媽咪的項鍊、耳環或鑰匙。此時可以拿一些會發亮的小玩具讓寶寶自己抓著玩，尺寸不要超過寶寶的手可以掌握的範圍。
2個月～6個月的發展關鍵是讓寶寶練習抗地心引力的動作。抗地性動作是所有動作發展的基礎。身體趴著頭抬起來就是最典型的抗地性動作。媽咪可以在寶寶玩玩具時讓他趴著，既能鍛鍊背部肌肉，也可以培養頭部的控制力。臺安醫院兒童發展復健中心技術長王秀靖表示，寶寶一開始趴的時間不長，所以初期給寶寶的玩具以他願意看、願意摸為主。2～6個月頭部肌力增加、身體肌力更強壯，可以逐漸拉長趴的時間，讓寶寶在趴的姿勢下試著伸手去碰觸玩具，最好以按壓式的音樂玩具為主。媽咪可以拉寶寶的手去按壓，利用玩具聲音的反饋吸引寶寶的注意力，讓他趴久一點。一旦寶寶習慣趴著的姿勢，以後發展爬的動作也比較容易。如果寶寶排斥趴的動作，媽咪可以拿折成方塊的軟毛巾或小枕頭墊在寶寶胸口支撐，不要墊太厚太寬，以讓寶寶舒服為主，如此可以降低寶寶的不適感。
如果寶寶從2個月就開始學習趴的動作，4個月左右就可以讓他練習翻身。媽咪陪寶寶趴著玩的時候可以逐漸從正面轉到側面，製造機會讓寶寶學習翻身。此時寶寶手部動作的能力也愈來愈好，不用再把玩具放在他手上，在寶寶躺著或靠著大人坐著時，可以讓他自己伸手拿玩具，讓寶寶學習如何控制手臂肌肉群，做出有效率的動作。再大一點的寶寶手指動作更多，除了用按壓玩具輔助他運動不同部位的肌肉，如果寶寶從4個月開始吃副食品，6個月就可以讓他自己抓米餅或其他長條形的食物。
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先天性心臟病兒晚一點再「趴」 趴的姿勢會對心臟造成壓力，罹患先天性心臟病的寶寶最好延後練習趴的動作，才不會讓心臟負荷太大。但也不要完全不趴，家長可與物理治療師或職能治療師討論如何在安全範圍內訓練寶寶的動作發展。 |
