你知道嗎？小朋友專心拼圖、玩積木或是拿著畫筆認真塗鴉的模樣，這些都是專注力的表現，良好學習能力需要有專注力為前提，隨著孩子的年齡增長，專注的時間會延長，並且透過不斷練習獲得改善和進步。在孩子成長的過程中，父母該如何培養孩子的專注能力，又有哪些教養重點呢？
所謂的「專注力」是指人可以將焦點或是意志集中在一件事情或是某個情境中，不受到外界刺激影響專注的品質，並且能夠專心而持續的時間。一般來說，小朋友在沒有受到外界干擾的情況下，會因為年齡和情境的不同，出現不一樣的表現。
臺安醫院心身醫學科暨精神科醫師蔡佩蓁說明，嬰幼兒時期並不會特別強調專注力的表現，應該等到孩子開始上幼兒園後，才會是較佳的觀察時間點，舉例來說，2、3歲的孩子，專注力的持續時間可能是4～10分鐘。進入學齡階段後，6、7歲左右，平均專注時間約20～40分鐘，依據每個孩子狀況不同，專注能力雖然會出現差異，但是隨著年齡增加，每年專注力的時間大約可增加2～5分鐘，因此，小學階段安排的課程時間，對大部分的孩子來說應該都可以適應。
