注意力缺失過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder；ADHD），簡稱「過動症」，是一種常見於兒童期的神經發展問題，常見的形成原因有遺傳、早產、癲癇、頭部受傷等，是一種大腦發展落後的現象，隨著年齡的增加，多數的症狀會逐漸改善與消失，但仍有四成左右的患者症狀會持續到成人。
雖說有藥物(像神經興奮劑)可以幫忙改善症狀，但並不能治癒患者，症狀還是要等大腦自己修正完成；但藥物多半使用在國小以上的兒童，況且有許多的家長對於藥物還是有相當大的疑慮（因為與安非他命有類似的結構式，也是衛生署的管制藥品，但這類型藥物並非家長所以為的毒品)，多數家長總會詢問是否有其他的方式來幫忙小孩？
目前在過動症的治療上，以藥物配合行為治療的效果最好，也建議做飲食調整(減少甜食與食物添加劑如色素)、感覺統合訓練與運動，其中運動目前被認為是最有效果的輔助方式(但畢竟只是一種輔助的方式，無法長時間改善症狀，藥物的幫忙還是最大)，且不需要花額外的時間與金錢到醫院報到，而且也可以自由選擇喜歡的運動類型與時間。
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1.增進身體健康。
2.有助於大腦的發展，可以提高大腦內多巴胺與正腎上腺素的濃度，對於小孩專心注意力、認知能力與行為自制力有幫助。
3.改善動作的協調性。
4.改善睡眠的情形，傍晚的運動即使只是散步與走路，都有助於晚上的睡眠。
5.改善小孩偏食的習慣。
6.對於內向與敏感小孩有幫助。
7.有助於情緒的穩定等。
只要是運動就有幫助，但有氧運動最好，運動時會增加心跳速度與流汗，如長跑、健走、游泳、騎單車、跳繩、打網球與溜直排輪等，這些運動都需要長時間維持耐力、速度，可以幫助小孩學會時間安排與順序、維持專心與耐心、抑制衝動等發展；也可以嘗試如武術或攀岩等運動，特別是武術除了運動外，也有助於小孩的禮貌與品德的發展。
每次運動的時間，剛開始不要太長，先10〜15分鐘，直到小孩比較可以接受後，再逐漸增加到每天30〜60分鐘，建議一週有6個小時的運動。
對小孩來說，對運動有沒有興趣，是讓小孩能否持續進行的重要關鍵。所以如果小孩對於單調的跑步沒有興趣，可以選擇團體活動性質並且需要技巧的運動類型，如網球、桌球或武術；尤其對於過動症兒童來說，團體活動中的人際互動與遵守規則也是很重要的課題，當然這類型的運動多半需要教練來協助。所以若家有過動症兒童，父母應儘量讓小孩多運動來幫助大腦的發展，不論是否需要服藥，多運動還是好處多多！
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