母乳協會，您好！
我原是個母乳量超多的媽咪，平均約2小時就會漲奶，3小時胸部就會硬的像石頭一樣，所以之前在做月子時，約3小時就要擠一次奶，每次10分鐘就可擠出240，半夜可擠350左右。
因為母奶量超多，除了寶寶喝外，庫存還有約6-7000cc，月子中心的人建議我可慢慢延長擠乳時間，或都親餵，讓寶寶夠吃就好，甚至寶寶餓了就吸，可以不用擠，結果在月子期間就慢慢延長到約5小時才擠一次
做完月子回來後，我幾乎都親餵，慢慢的也沒再另外擠奶(連半夜也沒)，結果一個半月後，奶量明顯減少許多，也沒漲奶的感覺，胸部超鬆軟的，奶量現在硬擠也頂多100，有時還不到。
請問：
1. 我該怎辦？我好後悔聽月子中心的話，我是不是已經退奶了，如果我現在定時擠，追的回來嗎？要多久擠一次，要注意啥？
2. 第二個月的母奶是不是會比較希？是不是第一個月的母奶較好較營養呢？我是不是先拿第一個月庫存的給寶寶喝較好，然後第二個月的先冰凍起來呢？
3. 黑麥汁是可以發奶嗎？可以喝嗎？還是要吃啥可發奶？
親愛的媽媽，您好！
在我們接觸母奶媽媽的經驗裡，許多母乳媽媽不知不覺會陷入奶量的迷思之中，誤以為奶水一定要多才是好的，乳房一定要脹得又硬又腫才是王道。其實，許多奶量過多的媽媽，一不小心就反覆出現乳腺阻塞、乳腺炎等問題，困擾得不得了呢！
