有了孩子之後，大多數的家庭很容易變成以孩子為生活重心，大小事都以孩子的需要來思考，夫妻相處或個人獨處的時間都漸漸縮減，甚至沒有！尤其是全職教養孩子、逐漸失去自我的家庭主婦，其快樂往往來自於老公的臉色，以及孩子的表現和成就，不懂得給自己快樂。當媽媽不快樂，孩子也跟著媽媽一起辛苦！
「別把母職當苦工，只要用對方法對待孩子，就能在付出的同時得到快樂！」這曾是淑文老師心中小小的聲音，大大的改變了她的教養態度。
現代社會有很多媽媽為了讓孩子健康成長，選擇有機的食品，淑文老師認為，不僅飲食要有機，心靈也要有機，媽媽應該學習把自己心理負面的毒素排出去，勇敢的說出自己的需要並尋求協助，才能保持身心的健康。「有機教養」的觀念由此而生。
所謂「有機教養」，就是讓愛可以自由流動。流動的愛，是活的，是彼此有來有往，相互關心。愛與被愛本來就應該要對等，絕不是媽媽單方面的付出，失去自我。淑文老師從小就讓孩子知道，媽媽給你愛與空間成長，相對的，媽媽也需要你的愛和休息的空間。淑文老師會直接表達自己的需要，也教導孩子如何表達自己的情感。
愛，是讓家中的每個人做自己， 媽媽不用愛掌控孩子，也不至於在愛中操勞讓自己成為犧牲品。用「有機」的方式愛孩子，就像挖一口井，只要找對位置，自會發現愛的湧泉，找到你和孩子心中的源頭活水。如同詩人紀伯倫所言：「愛所給予的，只是他自己；愛所取的，也只是取自他自己。愛不佔有，也不為人所佔，因為愛在愛中被滿足了。」
媽媽不要過度強調母愛的偉大，或以為媽媽就必須無止無盡的付出。媽媽更不必當超人，樣樣都管樣樣都操心。在家裡，淑文老師會讓孩子、先生知道，什麼時候需要他們的幫忙，某部分淑文老師依賴先生，某部分依賴兒子、女兒，家裡每個人都很重要，缺一不可。
在孩子還小的時候，淑文老師若要出去採訪，會將孩子托給親友照顧，大多數的孩子在離開媽媽時都會哭鬧，但淑文老師的孩子卻不一樣，他的孩子對她說：「媽媽晚點回來喔，我會在別人家玩得很開心！」
有空的時候，淑文老師也會帶著孩子一起研究食譜，不過她坦白地讓孩子知道，媽媽並不擅長烹飪（布丁做的像蒸蛋！），也因此，女兒從很小的時候就學會用刀子切菜，很會做家事、煮東西。每逢淑文老師出遠門演講，才國小的女兒就會為家人準備早餐。孩子的獨立與貼心，讓淑文老師總是能自在地做自己喜歡的事。
媽媽要先愛自己，才有更多能量愛家人。所謂愛自己，並不只是逛街吃大餐犒賞自己，而是學習獨處，和自己說話，給自己力量。很多媽媽老是盯著孩子或依賴另一半，不知道如何跟自己相處，等到步入中年空巢期的恐慌和失落，才驚覺自己以前太不懂得愛自己。
淑文老師鼓勵媽媽在家裡佈置一個可以讓自己靜心的小角落，不管是寫信、塗鴉、看書、聽音樂，都可以在一個完全屬於自己的園地，重新修復自己，卸下所有的武裝，像個孩子般悠遊自在、自得其樂。當然，這個小角落可以是家裡的小花園、陽台一角、社區的某顆樹下，或某個祕密基地，只要可以讓自己放鬆享受獨處的樂趣，其實不必拘泥任何形式。
淑文老師在兒子上了國中後，為了讓兒子和女兒各自擁有自己的房間，讓出了自己的書房，原本自我的空間雖然沒有了，但淑文老師請先生在廚房的一角，釘上一個木頭小桌子，擺上書架，放上幾張紙，幾隻筆，依然像往常一樣，在屬於自己的小角落，擁有安安靜靜，簡簡單單的幸福。
很多媽媽總以為幸福需要等待，「等孩子長大」、「等貸款還清」、「等自己退休」，就更有空有錢有能力得到更多幸福。其實擁有幸福很簡單，每天給自己一點小樂趣，一點一滴的小喜悅累積起來，就是大大的幸福了。誠如英國作家赫婿黎所說：「宇宙中有一個角落，是你絕對可以改善的，那就是你自己。」從練習獨處，自得其樂開始，你會發現，原來幸福來的這麼容易，而且離你居然那麼近。
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不以孩子為中心
回想起全職照顧孩子的初期，淑文老師提到，很多人認為她以前是國中老師，一個人就可以搞定四十幾個青春期叛逆的孩子，現在全職照顧兩個嬰幼兒，一定得心應手。沒想到事實卻是相反，當時老大兩歲多正皮，老二還嗷嗷待哺，每天都忙得焦頭爛額。由於過度緊張，情緒老是隨著孩子的表現起伏不定，加上三餐不定時，又吃孩子吃不完的剩菜剩飯，吃飯總是囫圇吞棗，有一年的時間，常鬧胃痛，身體也出現各種症狀。
那時，淑文老師發現她給自己太多的壓力、太過緊繃，而且太以孩子為中心了，成天猛盯著兩個孩子，對自己跟小孩都不是很健康。於是經過不斷地調整，和另一半溝通，漸漸的摸索出一些教養孩子的具體方法：
作息正常，生活規律
孩子有固定的作息，身心與情緒會比較穩定。盡量讓孩子對自己一天的生活，何時該做什麼事，有一個明顯的概念和輪廓。譬如吃完早點後出去散步，散步回來就畫畫，然後聽故事；接下來可看30分鐘DVD…吃完午餐，一小時午睡…。時間可視情況伸縮調整，等孩子大一點之後，自然就會自己安排作息，為自己負責。
即使孩子還小，淑文老師也會向他們明確表達自己的需要。譬如：媽媽累了，媽媽也需要休息、看書，孩子必須學會等待和體諒媽媽，否則媽媽會難過，也會生氣。這種表達，有益媽媽身心健康，到現在兩個孩子都知道淑文老師的需要，包括媽媽喜歡吃什麼，有什麼優缺點，需要哪些協助。
獨立又親密的情感關係
把孩子當作完整的人去溝通！只要淑文老師表達，我累了、媽媽需要休息，或者我現在在看書，孩子都懂得尊重淑文老師的需求。有時候淑文老師臨時要出門，兒子在看書，兒子也會希望淑文老師不要打斷他。女兒出生以後教養就輕鬆許多，因為她就是看著哥哥和媽媽的相處模式在學習。
抓時間做自己的事
當孩子自己專心看書，或自得其樂的玩耍時，媽咪就把握時間做自己想做的事吧。淑文老師發現有些媽媽很喜歡在旁給意見，反而干擾孩子的思考。也有些媽媽忙著幫孩子拍照成長紀錄，把自己搞得疲憊不堪。其實不管是全職媽媽或職業婦女，照顧孩子的心理壓力都很大，應把握時間做自己想做的事。紀錄孩子的成長，應是油然而生的喜悅，而不是媽媽的家庭作業。
和孩子一起錄故事
孩子喜歡重複，好笑的故事聽一百遍也不厭倦。所以淑文老師常用錄音筆，把故事或他們自己講的故事錄下來，一方面減輕經常要說故事的負擔，一方面也記錄孩子童年的想法和聲音。有時候白天太忙碌，累積很多想法，淑文老師還會趁著孩子睡覺時，把自己心裡想說的話錄下來，隔天放給他們聽。或者把孩子的圖畫編成故事，進行二度創作。
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善用社會公共資源
圖書館有各種圖書和影音的DVD，一定要善用利用。淑文老師一家四口有4張借書證，就可以借40本書。帶著孩子去圖書館，借自己想看以及期待孩子看的書，加上孩子自己比較喜歡的書，三者加以混合一起借回家。非常自然的就把好書介紹給孩子。
設計各式學習角落
把家裡佈置成足夠滿足孩子學習慾望的角落，可以避免孩子無事可做，或老是想看電視和卡通。有的角落是孩子的秘密基地；有的角落適合孩子聽故事；牆壁的一隅是塗鴉牆，孩子可以自由作畫，畫滿了再重新刷上油漆；陽台不怕髒，則是實驗區。
這麼做的用意在於讓孩子可以自理，不要什麼做什麼事情都要找媽媽。媽媽的責任是教孩子方法，孩子什麼時候需要、需要什麼，就自己過去拿。媽媽一定要放手，什麼都幫孩子做，結果就是累垮自己。
在實驗中探索思考
淑文老師總是到圖書館借閱各種科學實驗書籍，回家後孩子會先觀察家裡有哪些實驗的器具，材料不足的部分就用筆畫下來，拿著手中的圖去雜貨店購買。每次做實驗，孩子總是期待實驗的結果。第一次先帶著他們一起做，接下來孩子就記下實驗的步驟自己操作，在遊戲中探索思考。
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