乳腺炎是哺乳期常見的乳房發炎狀況,主要由細菌感染或乳汁滯留引起。
它通常發生在產後首 6 週內,但整個哺乳期都有可能發生。乳腺炎不僅會造成媽媽們的不適,還可能影響到哺乳的順利進行。了解乳腺炎的症狀和預防方法,對於維護哺乳媽媽的健康至關重要。
• 胸部明顯腫脹
• 乳房出現硬塊
• 乳頭表面有小白點
1. 保持清潔:每次哺乳前後,用溫水輕柔清洗乳頭和乳暈,並保持乾爽。
2. 避免高油脂飲食:高油脂飲食容易造成母乳濃稠、易結塊,進而導致乳腺阻塞。
3. 定時哺乳或擠乳:建議每 2~3 小時哺乳或擠乳一次,預防乳房脹奶。
4. 溫敷按摩:哺乳前用溫毛巾敷乳房,輕柔按摩以促進乳汁流動。
• 乳房劇烈疼痛、發紅、腫脹
• 發燒(體溫超過 38°C)
• 明顯疲勞和身體不適
• 乳汁中可能出現血絲或膿
乳腺炎可能反覆發作,即時已經康復還是不能掉以輕心,直至哺乳結束前都要注意清潔,才能避免被乳腺炎反覆折磨。
撰文/張瑜芹 醫師
圖片來源/PHOTO-AC
現職:新竹國泰醫院婦產部主治醫師
專長:產科、產檢、胎兒超音波檢查、完整生育諮詢與醫療指引、經痛、月經異常、子宮肌瘤、巧克力囊腫、骨盆腔發炎、外陰部囊腫發炎等
經歷:台大醫院婦產科總醫師與住院醫師、台灣婦產科醫學會會員、Leslie Howard 骨盆瑜伽講師訓練