今天一早，我很早出門，看著附近有兩家類似美X美的早餐店，大排長龍。我突然有感而發，長這麼大，為什麼我會抗拒美X美？每次經過就只想快快通過？
我是不是對美X美有點焦慮？不只是對美X美，還有大街小巷的那種類似早餐店。
我拿起手機發了訊息給另一半：
我要跟你說一個小秘密，那就是如果我去那種美X美早餐店，我其實不知道怎麼點菜。我常常都覺得我自己看起來像個傻子，別人在那邊看起來好像熟門熟路的都知道要點什麼，但是我都會站在那個看板前面傻傻的，自以為好像還在考慮要點什麼，事實上是因為我不知道要怎麼點菜。好像有很多專業術語還有隱藏版的菜單，我都不知道別人是怎麼點到的，這樣講好像蠻奇怪的，明明上面寫的都是中文字，可是我還是不會。
我站在美Ｘ美門口，劈哩啪啦，打了一堆文字，好像告解一下，不知道我的另一半有沒有發現，他老婆不敢去美Ｘ美點餐？他會不會看到簡訊大笑？然後，我接著說：
我覺得最主要的問題是因為，我小時候沒有經過這個過程，我是長大以後才認識美Ｘ美的。
小時候家裡都是在家吃早餐，主要是包子或稀飯當早餐，沒有買早餐的習慣。
所以我從來不曾去早餐店點菜。直到上大學後，開始看見大家都在早餐店買早餐，甚至學校的美食廣場，也會有類似美Ｘ美的早餐店。可是對我來說，好陌生。
有幾次想要嘗試，可是我發現大家點菜的術語，根本不在菜單上！令我錯愕，他們點的是什麼東西？而取餐的時候，每個餐點上面寫的術語或簡稱，又是什麼意思？
培根蛋？到底是培根蛋餅、培根蛋三明治、還是培根蛋吐司？為什麼我的餐點竟然有吐司邊？我旁邊的那個同學的卻沒有吐司邊？為什麼他的好像有番茄醬的味道，但我的卻沒有？為什麼我不知道要怎樣說出，我想要的（偷看別人吃的）那種餐點？
和另一半劈哩拍拉發了訊息後，我轉頭打算走去７，就收到了另一半的回訊。
＂我都是吃火腿蛋吐司、豬排蛋吐司、都要加起司去邊，或是豬排蛋餅加起司。你應該會喜歡，你可以試試看。＂
＂喔！對了，你不喜歡有醬料，記得跟他說。或者跟他說加一點胡椒就好了＂
我？我可以試試看嗎？
我想了想，好，我決定走去試試看，唸出來這些餐點，應該就會點菜成功吧？
排隊等待點餐時，我突然有點興奮，好像知道答案的學生，等著老師看見我，我正在舉手，我想要老師點到我。
可是，我心裡又暗自在盤算，如果等下，老闆一臉困惑，一副聽不懂我在說什麼的話，怎麼辦？不怕！我就會很怡然自若地說：喔，我幫家人點的，我也不知道他是什麼意思，我打電話去問清楚好了。
哈哈哈，現在寫到這，自己都覺得好笑！有這麼困難嗎？還需要先想好自圓其說的說詞？到底有多焦慮？？
我信心滿滿點完餐，興奮地等著我的餐點，覺得自己很帥，第一次站在美Ｘ美前面，覺得不尷尬不慌張。
幾分鐘後拿著我熱騰騰的早餐，拍了張照傳給另一半，很好吃耶！
＂親，謝謝你，好像沒有想像中那麼難＂
＂你可以的，不用被旁邊人怎麼點餐影響，以後你點完，如果發現不是你想吃的，給我吃就好了。＂
這只是我生命故事中非常非常微不足道的一個小小部分，小到我從來沒想過要正視它。早餐，避開美Ｘ美，我還有３６５種選擇。人生依然可以正常運行。
而今天，就只是一個非常普通的一天，我剛好有時間和能量，和另一半順口說說了這個小焦慮，而另一半也剛好，接住了我的小焦慮。
原來，正視它，就有機會放下。
撰文＼許嬰寧 鐵人心理師
圖片來源＼Photo-ac
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