子宮肌瘤是長在子宮內的平滑肌瘤，是最常見的婦科腫瘤，其中約有 99.5 % 為良性，大多不會有症狀，只有約三成的人會因為肌瘤大小及生長位置引起症狀。
常見的症狀有：
經血量多
經期疲勞、頭暈、貧血
便秘
頻尿
下背痛
性交疼痛
基本上5公分以下的肌瘤是完全沒有症狀，所以很多罹患子宮肌瘤的人，其實不知道自己有子宮肌瘤，都是在健檢時，意外發現。子宮肌瘤的成因目前尚無定論，但推測跟遺傳、雌激素有關。
那我們平時能做些什麼預防子宮肌瘤呢？
少吃油炸燒烤，避開環境荷爾蒙
少熬夜喝酒，保護肝臟
少喝咖啡
多運動，避免肥胖
多吃蔬菜，少吃加工肉品及紅肉
根據統計肥胖、攝取超過 500 毫克咖啡因、常吃油炸燒烤加工肉品都有更高的機率罹患子宮肌瘤。
如果沒有症狀，其實子宮肌瘤可以不治療，但若有出現症狀並影響生活可以採取以下方法。
常使用的藥物有避孕藥、避孕器、柳培林
然後 3～6 個月定期回診追蹤
若有懷孕需求或是藥物治療無法改善症狀，就會考慮手術切除，常見的手術方式有：開腹、子宮鏡、腹腔鏡、達文西手術、海芙刀，子宮肌瘤雖然罹患率不低，但多數為良性腫瘤。
大家若有健檢發現肌瘤，若無顯著徵狀可以不用太緊張，定期回診追蹤，維持生活作息正常、飲食健康，不要讓肌瘤變大就不用太擔心，有任何問題或疑慮也可以跟你的婦產科醫師討論。
撰文／張瑜芹 醫師
圖片來源／photo-ac
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