一位三歲女兒跑步時經常跌倒，走路的姿勢也很奇怪，讓父母傷透腦筋，也不知該如何矯正，帶來評估。我評估後發現孩子自小就喜歡以 W 型的跪坐姿坐著，所以才讓日後的發展出現異狀。
寶寶的 W 型跪坐姿，容易衍生出跌倒及平衡感不佳等問題。這樣的坐姿會讓孩子走路內八甚至發展出 X 型腿，再者，此類的孩子通常都有下肢動作協調的問題，進一步評估孩子的軀幹肌力肌耐力通常也不好；除了上述所提到的平衡感差，X 型腿之外，還容易同時合併有足部問題（如扁平足）的產生。
姿勢不良，傷害脊椎與骨骼
孩子在五歲前，在地面上游戲的時間較長；而且從 1 到 2 歲至進入幼稚園時期，是孩子發育的黃金時期。爸媽及老師們要多留心小朋友的姿勢發展，並提醒孩子減少 W 型的坐姿及挺肚子的站姿，才不會傷脊椎與骨骼，間接影響動作協調的發展。若是常發生跌倒的問題，父母一定要帶孩子尋求專業協助。
▲Ｗ坐姿對力氣不足的寶寶來說，支撐的底面積比較寬，所以身體不需要出力，而且會坐的比較穩。
錯誤坐姿儘早矯正，才是根本之道
2 歲之前是粗大動作快速發展的階段，無論是學習爬行、站立或走路的時期，可能在姿勢變換的過程中，出現 W 型坐姿，例如：爬一爬就往後跪坐下來或站著再蹲坐下來；或是由於軀幹力量與坐姿平衡尚在發展階段，幼兒會選擇底面積較大，身體不太需要出力支撐的 W 型坐姿。不過，此現象應會隨著幼兒動作與肌力的發展而逐漸消失。然而，在年紀較大的孩童也會出現 W 型坐姿，原因不外乎肌肉張力低或肌力不足，以及長久習慣所導致，都可能影響到骨骼發育。
治本之道在於時時刻刻提醒孩子別再坐 W 型坐姿。因為這種錯誤的坐姿，容易造成骨骼變形。此外，孩子也需要多跑跑跳跳、運動，特別是下肢和軀幹方面的運動，這樣才有力氣，否則，隨著孩子身高越高、體重越重，平衡、協調能力只會越來越不佳，跌倒甚至姿勢不良的情形也會變多。除了留意孩子的坐姿，避免錯誤的 W 型坐姿外，平時可以透過遊戲，提升孩子的全身肌耐力。
圖片來源／Photo-Ac
現職：安安優腦職能治療所負責人
專長：兒童發展/感覺統合/建構孩子全能力/神經反饋訓練
經歷：國立臺灣大學復健醫學系職能治療組、
美國南加州大學職能治療碩士、
美國南加州大學職能科學博士、
英國Durham University 教育研究所教育學博士、
美國ULCA學齡前兒童教育博士後、
美國心理學會會員、
美國職能治療學會會員、
國際神經心理學會會員、
SII美國感覺統合國際組織唯一華人委員、
IASI國際感覺統合協會唯一華人理事、
美國南加州大學愛爾絲博士創辦的感覺統合中心感覺統合治療師、
美國 Nancy Clinic兒童發展治療師、
臺北榮民總醫院復健科兒童感覺統合主管治療師、
高雄義守大學醫管系助理教授、
臺灣首府大學教育研究所客座教授、
桃園縣、彰化縣、臺北市學校系統職能治療團隊負責人、
臺北市高纖職能治療所負責人、
臺灣幼教及健康醫學發展協會理事長、
安安優腦職能治療所負責人
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