經歷了懷胎 10 月，產後媽咪的身體多少有了些變化。妳可知道可以藉由非侵入式的醫美介入，找回自信，變回更好的自己。
根據產後媽咪的身體變化，甯寓美學診所院長鄭黃中宇醫師大致簡化成三個面向，提供專業分析與建議。
產後外觀的變化包含皮膚顏色與紋路。鄭黃中宇醫師表示，像是妊娠紋就是因腹壁的擴張，使得結締組織撕裂。妊娠紋產生的紋路從外觀上可以明顯看得到，通常一開始偏白色，後來因荷爾蒙變化，顏色稍微加深。
另外還有位於肚子正中間的妊娠中線，就是所謂的子母線，也是因為產後荷爾蒙的變化，導致黑色素沈澱，才看得到一條黑黑直直的線。
▲位於肚子正中間的妊娠中線，就是所謂的子母線
無論是妊娠紋或子母線，鄭黃中宇醫師提及，從孕期後期開始就會越來越明顯，有些媽咪會到產後半年才逐漸地淡化成原本樣貌，但也有可能會無法完全回到產前模樣，會因每人的體質以及代謝速度而異。
針對皮膚外觀的改善，想要淡化色素與紋路，鄭黃中宇醫師建議使用皮秒雷射。早期可能會使用淨膚雷射改善色素、飛梭雷射改善疤痕感。而現今的皮秒雷射擁有雙模式，其黑色素模式可以加速黑色素代謝，另一蜂巢透鏡模式，是一種聚焦式能量，會穿透至真皮層產生空泡效應，進而產生膠原蛋白。因此，外觀上黑色素會淡化，紋路較平整、膚質也較細緻。
在皮秒雷射的治療當下，媽咪會有輕微的熱痛感。鄭黃中宇醫師笑著說，當了媽咪的女性，忍痛度都大大提升，沒問題的！不過，只要是雷射，就會有 2～3 天的修復期，像是輕微曬傷的紅，正常洗臉洗澡都可以。若抹些保濕乳液，可以增加修復速度。而色素代謝需要時間，破壞新生的過程也是需要反覆累加效果，所以如果想要色素、妊娠紋有明顯改善，鄭黃中宇醫師建議至少 3～5 次的連續治療是必要的。
懷孕因為腹壁撐開，猶如肥胖之後的減重過程，皮膚會鬆弛，肚皮看起來就會有垂墜感或是凹凸不平的波浪感。而乳房也是一樣的概念，孕期撐大直到產後哺乳退奶縮小，就會有下垂感。鄭黃中宇醫師指出，尤其是產後很快速地退回到產前體重的媽咪，當媽咪瘦得越快，其皮膚鬆弛就會更加明顯。
針對鬆弛，不管是胸部或肚皮，運用電波拉提鬆弛的肌膚，可以刺激膠原蛋白增生與組織收縮，看起來就較為緊實。而電波不會產生傷口，因此沒有修復期，只有施作當下的熱感。鄭黃中宇醫師建議 1～1.5 年施打一次電波，加強緊實度的維持。
至於媽咪關心的是，何時可以開始施作？其實產後就可以施打電波，但鄭黃中宇醫師還是建議，至少等到產後 3 個月，體重不會再有太大變動時再施作，否則有些媽咪可能因為哺乳或減重，體重仍持續下降，若先做了拉提，當體重有變化時，皮又變鬆了，就可能會覺得前後沒有太大差異。
第三個也是與腹部有關，就是腹直肌分離，指的是腹部肌肉的中心線原本是相對較密合的，但因懷孕被撐開之後，呈現鬆弛狀態。鄭黃中宇醫師提及，或許腹部外觀沒有色素沈澱或表皮不平整，可是當肚子一放鬆，還是小腹凸出來，這不是因爲腹部脂肪過多或是皮膚鬆弛，而是因為裡面的腹直肌分離。
通常腹直肌一旦分離，如果沒有靠其他治療介入，是很難單純依靠飲食控制、運動健身來復原。鄭黃中宇醫師指出，有一種非侵入性的體雕儀器，採用高強度的聚焦電磁能量作用在肌肉上，使肌肉產生非自主的極限收縮。在 30 分鐘的治療過程之中可達到接近 2 萬次的收縮，這是自主訓練無法達成的效果。
由於非侵入體雕的肌肉收縮作用十分強烈，鄭黃中宇醫師建議自然產媽咪至少等到產後 3 個月及體重穩定再來施作。此也與脂肪厚度有關，倘若皮下脂肪太厚，作用到肌肉的能量就會很少。若是BMI太高，通常會建議先減重，待體重下降，再施作效果才會較佳。而剖腹產的媽咪就會建議 6 個月之後再開始做，因為剖腹產有切口縫合，半年後再施作才會較安全妥當。
非侵入體雕也沒有修復期，只有施作當下的收縮感。標準的建議療程是一週一次做四次。一個月之後的維持期大約是 3～6 個月，不過這是得搭配每週一次的基礎運動與稍微忌口，不可暴飲暴食，另外也建議之後每個月再做一次。就像是做運動，不可能先運動一陣子覺得達到自己想要的身形了，就這一輩子再也不需要運動。
自己擁有兩位可愛孩子的鄭黃中宇醫師想告訴所有的媽咪，懷孕是上天的禮物，帶來美好的孩子。而懷孕是一個過程，媽咪身體上的變化只是暫時的，可以選擇合適方式來恢復成以前較有自信的自己。然而，所做的這些努力，都是為了要愛上更好的自己，可千萬不要為了他人而做哦～
撰文／陳萱蘋
諮詢／ Dr. Markus 鄭黃中宇醫師的甯寓生活 粉絲專頁
圖片來源／photo-ac
鄭黃中宇醫師
現任：甯寓美學診所院長
學歷：中山醫學大學醫學系醫學士
經歷：臺北市立聯合醫院主治醫師
新北市雙和醫院主治醫師
新光吳火獅醫院臨床研究員
維格診所院長醫師
旭彤診所主治醫師
春泉抗老診所主治醫師
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