主講者是禾馨婦幼診所的 #陳保仁醫師
平常看他的YT影片、上電視節目都相當幽默風趣
當然～不能錯過這次的機會囉！
↑達能集團主要產品為：早期營養品、鮮乳製品與植物乳品、瓶裝水等
其中最不陌生且眼熟的應該就是evian礦泉水了吧！
原來愛他美Aptamil不但是歐洲第一品牌，
跟evian礦泉水都是來自於全球食品營養領導品牌達能集團Danone
↑當天的活動還提供了有獎徵答，滿桌豐富的小禮物～
↑我也很喜歡這個奶粉的外包裝，採用環保且珍愛地球的紙盒設計～
建議新生兒前6個月進行純母乳餵養，至2歲或更長時間，同時可增加安全和適宜的補充食品。
我認為若有母乳餵養當然是最好的～
但若真的身體狀況或寶寶食用後的狀況不理想
則可以選擇配方奶，其實也是很好的選擇！
媽咪們可以不用壓力這麼大～
↑中場休息時間和陳保仁醫師來張合照
陳醫師也很親切的詢問我寶寶週數，且還說我的肚型很突出呢！
↑中場休息時間大夥兒準備搶答領小禮～
↑當天課程的兩大主題：
1、生產方式如何選？
(包含剖腹產、自然產的差異、生產過程、產後美容保養...等很豐富的議題)
2、照護敏感寶寶新趨勢
↑到今天我才知道！
原來剖腹產、自然產也會影響寶寶的敏感風險指數風險！
💡自然產寶寶在經過產道時會接觸到媽媽產道的菌叢，進而能幫助寶寶腸道內的好菌增加，
而剖腹產沒有接觸到媽媽產道，易造成體內菌叢生態失去平衡，防護力會下降，
因此，剖腹產寶寶將來發生敏感的機率就會提高！
對此也別太擔心，陳醫師也有提到如果能做到二件事，
母乳中有很多珍貴的營養素，像是乳糖、SN-2棕櫚酸、雙歧桿菌、
母乳中的寡醣、初乳中很豐富的HMO 3′-GL等等, 這些對寶寶都是最棒的！
母乳的好菌很多，尤其以雙歧桿菌最重要，
雙歧桿菌同時也是寶寶體內中的最早根植，並且是含量最多的益生菌。
陳醫師特別提醒，益生菌像是種子，還需要搭配好的土壤讓種子滋養茁壯，也就是益生元！
很特別的知識是陳醫師提到母乳中的寡醣HMO有「益生元」的作用，
是以特殊的「短鏈 : 長鏈 = 9：1」的結構存在於母乳中，能在消化道不同部位發揮作用。
平日飲食中的膳食纖維或是常見的營養素GOS、FOS就是益生元的一種，
不但是好菌的食物，可以幫助改變菌叢生態、腸道蠕動，進而支持保護力。
針對剖腹產寶寶，陳醫師也提到如果擔心寶寶敏感問題，
除了益生菌+益生元建立寶寶消化道健康，也可以搭配將蛋白質切割較細的水解蛋白。
好險有來上課～讓我更加篤定地與期盼著能夠順利自然產！
（當媽媽真的勇氣值會加倍，即使會經歷產痛也沒在怕的！）
在講座中幽默的陳醫師也聊到一個對付「豬隊友」老公的有趣小技巧
他說：以前讓太太生氣不開心時，陳太太就會笑笑出門～
等回家時就直接把刷卡的帳單交給陳醫師並說：「這就是你惹我生氣的代價！」
讓老公感受一下付帳單的痛苦，這樣老公下次就會知道要好好說話，別再讓老婆不開心囉！
出門購物可以使媽咪心情變好，在孕期中適量的散步也很健康！
真的是不錯的技巧呢～媽咪們一起學起來吧😏😏
↑課程結束後還可以領參加禮可以拿
一個媽媽包（夾層非常多～大小還可以放得下平板和筆電呢！）以及一瓶evian天然礦泉水～
以上就是這次媽媽教室的課程心得～
總結：我覺得兩個小時的時間～學習到很多東西！
身為新手媽媽面對生產也能夠稍微了解與放心不少～
加上現場有醫生可以問答互動，賺到不少的寶貴資訊，
感謝 #愛他美講座 給我一個收穫滿滿的下午時光❤
本文轉載自《Albee》部落格
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