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你還要繼續抽菸嗎?二手菸害男童血管如60歲老人

抽菸的壞習慣不改,賠掉的就是孩子的健康!日前有一名8歲男童因常出現頭暈症狀,就醫後發現血管年齡彷彿60歲老人,不僅罹患高血壓,動脈粥樣硬化也很嚴重,經詢問才發現家人全都會抽菸!
你還要繼續抽菸嗎?二手菸害男童血管如60歲老人

 

有了孩子的你,還繼續在抽菸嗎?小心這不只是損害你的身體,更是在燃燒孩子的健康!有一名8歲男童近期常出現頭暈目眩的症狀,經過檢查後,發現竟是高血壓!其血壓的收縮壓達到200 mmHg(7~10歲兒童的收縮壓正常值為105 mmHg),且還伴隨嚴重的動脈粥樣硬化,血管年齡宛如60歲老人。

這樣的結果讓醫生及家長都感到詫異,認為男童年紀還這麼小,怎麼會罹患「成人病」?一問之下才知道,原來是一家人都是煙槍,而男童長期處於二手菸的環境中,才會導致高血壓。

現代人高油、高鈉的美式飲食普遍,使得全球兒童的平均體重逐年上升,台灣也不例外!一般來說,兒童高血壓的發生率約1~3%,但近期卻有醫生發現兒童高血壓案例呈現增長趨勢,而發病原因大多與不良生活習慣有關,像是飲食過於油膩、鹽攝取過多、含糖及高脂肪高熱量食物過量、缺乏運動、學習壓力大,以及大量吸入二手菸等。

男童長期處於二手菸的環境中,才會導致高血壓。

你不戒菸,犧牲的就是孩子的健康

很多人以為只要不在孩子面前抽菸,就不會有影響,這觀念大大錯誤!菸霧會隨風飄散,無孔不入,而菸燃燒後會釋出有毒物質,除了附著於吸菸者衣物、頭髮外,居家環境如:窗簾、地毯、椅墊等物體表面,甚至灰塵都會吸附殘留,即使不在孩子面前抽菸,卻也被迫吸二手菸、三手菸。

由於嬰幼兒各器官系統仍在發育、呼吸速度較快、皮膚較薄,因此比大人更易受到二、三手菸的危害,加上寶寶會爬來爬去、摸來摸去、亂抓東西放嘴巴,因此常無意中吸入、吃進有毒物質。

二、三手菸的危害除了會讓寶寶不易入睡、頭痛、學習效果差、易有眼睛疾病、蛀牙、胃口差、活動力較差以外,還可能引起呼吸道疾病,包括呼吸道感染、肺炎、氣喘、久咳不癒、中耳炎、鼻竇炎等,會明顯增加發生率和嚴重度。

甚至因二、三手菸都有致癌物,可能造成兒童癌症,如:血癌、白血病、淋巴瘤、大腦與中樞神經系統病變、肝母細胞瘤等,皆與二、三手菸的毒物有關。此外,近來發現也會造成兒童肥胖、BMI指數偏高、腰圍較大,大增成年時期心血管疾病、高血壓、中風的發生率。

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不在室內抽菸,可避免掉大部分的二、三手菸。

讓寶寶遠離菸害5招數

戒菸是讓寶寶遠離菸害的最好方法,但無法說動家人戒菸時,以下提供幾項方法,能保護寶寶不受二、三手菸的傷害。

1.嚴格遵守不能室內抽菸

不在室內抽菸,可避免掉大部分的二、三手菸。尤其在陽臺抽菸時,也要注意門窗關緊、完全杜絕煙霧,以防止菸味飄進屋內。抽完菸進屋後,要將身上衣服換掉,並徹底洗手;下班回家要立刻洗澡,更換衣物後才能進入家中主要活動區和客廳。

2.抽菸者、寶寶衣服分開洗

雖然衣服透過洗滌,能去除部分的三手菸,但化學物質的附著力很強,不可能百分之百洗淨,因此吸菸者的衣服應與寶寶分開洗,以盡量降低汙染物對寶寶的傷害程度。

3.家中至少2週全面清潔一次

窗簾、被套、枕頭套、地毯、嬰兒床、嬰兒揹帶等,也是容易附著三手菸的物件,至少每2週就要清洗,而且家具、沙發單用清水、抹布擦不乾淨,必須使用強效清潔劑加以擦拭。至於寶寶玩具部分,可考慮使用除菸噴霧,以便有效分解毒物。此外,寶寶的奶嘴則須要每天清洗。

4.不要在汽車內抽菸

汽車是容易被忽略的地方,千萬不可在車內抽菸,車子是一個長期處於密閉狀態的環境,如果車內殘留二、三手菸,會讓寶寶坐車時吸收到有毒物質。

值得一提的是,有些人會開車窗抽菸,但煙霧還是會飄進車內,因此想抽菸時最好停車,走出車外抽,抽完再進到車裡。由於頭髮和衣服會沾染三手菸,仍會污染車內環境,故皮質汽車座椅宜以專用清潔劑清洗,嬰兒安全座椅亦須定期拆卸洗滌,而儀表板也要常常擦拭。

5.使用空氣清淨機

使用空氣清淨機對降低二手菸的暴露有一定的效果。特別是有一些空氣清淨機具備特製的濾網,可強化過濾二手菸的效力。即使如此,世界衛生組織和美國冷暖氣機暨空調工程師學會皆聲明,截至目前為止,沒有任何空調或空氣清淨機機種能百分之百過濾二手菸害。因此,戒菸才是杜絕二手菸及三手菸的根本之道。

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為了寶寶、自己好,應趁早戒菸。

想戒菸嗎?3種方法告訴你

最後提醒爸爸、媽咪與其他主要照顧者,以及同住家人,為了寶寶、自己好,應趁早戒菸。

1.求助戒菸門診

現階段政府十分支持戒菸行動,戒菸門診、急診、住院都有補助,可求助戒菸診療,而家人也要提供戒菸者心理的支持力量。

2.請醫師幫忙解說吸菸壞處

若長輩有抽菸又幫忙帶小孩,爸媽不好意思勸戒菸或是根本勸不動,可在帶寶寶打預防針或看病的時候,順便帶長輩一起來,讓小兒科醫師擔任勸戒的工作,醫師會說明香菸對寶寶的危害,能讓長輩比較聽得進去,並幫忙做門診轉介的動作。

3.使用尼古丁替代藥物

戒菸的過程中,可使用「尼古丁替代藥物」,如尼古丁貼片等,可維持體內尼古丁濃度,較不易產生嚴重的脫癮症狀,同時不含香菸的致癌物質。另外,戒菸用的咀嚼錠、口含錠,能滿足菸癮來時的咀嚼慾,因此有時可考慮合併使用貼片和咀嚼錠,有助於度過戒菸階段。

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