乖乖刷牙還是有牙齒問題？牙科醫師破解刷牙迷思

一口好牙真的太重要！

俗話說：「生一個孩子，掉一顆牙。」曾有迷思解釋這句話的意思是：「寶寶會偷走媽媽的鈣？」但從牙科醫師的觀點來看，孕媽咪會容易掉牙是因為「牙周問題」。孕婦在妊娠期因為荷爾蒙、內分泌變化的關係，或是飲食習慣的改變，容易導致牙齦變得比較敏感、浮腫、流血，出現牙齦炎、牙周病等症狀。時常孕媽咪一不注意，可能就會造成牙齒鬆動，因此而掉一顆牙。

當寶寶生下來之後，媽咪們不只要顧全自己的牙齒，還要關心寶寶的口腔健康。對於還不會自己刷牙的寶寶來說，尊昊牙醫集團蕭閎懋醫師提醒：「還沒有牙齒的新生兒，記得要讓寶寶喝水，或用紗布做口腔清潔；而正在長乳齒的寶寶，記得不要讓寶寶含著奶瓶睡覺，會容易有奶瓶性蛀牙、脫鈣等問題。」

你真的會刷牙嗎？正確的護牙技巧

孕婦比一般人更容易會有牙周、牙齦發炎等問題，所以為了符合孕婦的需求，健保署從2016年起提出健保新福利，讓孕婦懷孕期間每3個月可免費洗牙一次，但孕媽咪也不能因此忽略平日刷牙、牙齒保健的重要性！

「時常聽到很多人說貝氏刷牙法、旋轉式刷牙法，但不管是怎樣的方式，只要能把牙齒刷乾淨，就是好的刷牙方式。」蕭醫師補充說明。很多人同時會糾結到底要怎樣才能把牙齒刷乾淨？卻忽略牙齒難以清潔的部位，像是牙齒跟牙齦之間的牙齦溝，要將牙刷呈現45度角、深入牙齦溝裡面清潔。

有些人覺得自己天天都有刷牙，但還是會有蛀牙或牙齒敏感等困擾，可能就是因為牙齒沒有刷乾淨，或是容易忽略不易清潔的死角（像是牙齒內部、最後面智齒的位置），死角建議可以用頭比較小的牙刷做清潔，也要經常使用牙線或牙間刷清潔牙縫，避免卡垢造成牙菌斑孳生。

溫泉水牙膏提供更好的口腔照護

在配合正確的刷牙習慣之下，牙膏的選擇上，有些人可能會喜歡有加薄荷等添加物的牙膏，喜歡口腔刺激的清涼感；但如果是寶寶或是孕婦，恐怕就不適合過於刺激的嗆涼感牙膏。選擇溫和、自然成分的牙膏，較能一次滿足全家人的需求，像是有加入天然溫泉水成分的牙膏，其弱鹼性可以調整口腔內的pH值，中和容易造成蛀牙的酸性環境，強健牙齒、幫助並維持牙齦健康。

另外，含溫泉水的牙膏比一般牙膏的含氧量更充足，其含氧量為10mg/l是一般牙膏的1.23倍，只要配合正確刷牙習慣，可以減少牙菌斑的孳生。最重要的是，溫泉水富含鎂、硫、鈣、鋰、氟、鍶、銅、鋅等，是對口腔有益的礦物鹽及微量元素，可幫助牙齒健康，同時幫助強健牙齦。

醫師牙齒保健康小叮嚀

尊昊牙醫集團蕭閎懋醫師提醒：

• 要維持牙齒健康，除了每半年洗一次牙、定期檢查（孕婦需要每3個月一次）之外，選擇自己適合的牙膏也很重要，如果是敏感性牙齒就可以選擇抗敏感牙膏；如果喜歡溫和、天然的成分，就可以選擇溫泉水牙膏，像這樣取之於自然用之於自然的牙膏，也可避免造成口腔額外的負擔。
• 至於牙刷的選擇，可盡量選用軟毛、不傷害牙齦為主的牙刷，平時也要注意牙膏、牙刷的時效性問題，牙膏放置太久、過期要丟棄；牙刷建議一個月要更換一次，不然容易藏汙納垢、清潔力也會降低。牙齒保健是每個人、每天都必須要做的事，做好清潔、照顧好牙齒，不只可以讓你隨時都能享受美食，也可以讓你的顏值加分、獲得好人緣喔！

▲健口泉 適敏性潔淨孕婦牙膏

▲健口泉 幼兒潔淨牙膏(草莓口味)

來自法國100%口腔照護溫泉水

健口泉口腔照護系列

品牌介紹

健口泉口腔系列是採用法國健保局第一個認可對牙周病有特殊功效的溫泉水—凱施特拉—維爾杜溫泉水做為基底，經過長期研究證實溫泉水可保護口腔健康，同時健口泉口腔系列不含酒精、三氯沙、防腐劑等添加物，產品適合嬰幼兒及孕婦、全家人使用，可降低牙周病發生率、幫助去除牙菌斑​、預防蛀牙。

全系列產品

特殊照護—口腔舒緩噴霧（口乾與敏弱問題口腔適用）

成人系列—適敏性潔淨兩用口腔修復牙膏、適敏性兩用加氟牙膏（孕婦、成人適用）

嬰幼兒系列—嬰兒滋養兩用牙膏(2歲以下寶寶適用)
幼兒系列—幼兒潔淨牙膏(草莓｜芒果｜水蜜桃三種口味2～6歲幼兒適用)

兒童系列—兒童潔淨牙膏（淡薄荷味、水蜜桃冰茶口味7～12歲兒童適用）

 

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