食材
低筋麵粉(25g)、冷藏冰雞蛋(1個)、砂糖(6g)、芝麻粉(10g)
作法
1.把所有材料秤好重量,冰雞蛋的蛋黃及蛋白分離。
2.低筋麵粉及黑芝麻粉過篩,放在旁邊備用。
3.蛋白用攪拌棒先攪拌到冒泡泡。
4.分三次加入少許砂糖,每次都以順時針方式攪拌。
5.攪拌至硬性發泡。
Tips:硬性發泡是舒芙蕾鬆餅鬆軟膨脹的關鍵。
6.蛋黃加入少許砂糖,用攪拌棒持續攪拌。
7.將攪拌後的蛋黃及蛋白放入調理盆中,並與低筋麵粉、芝麻粉拌勻,即為黑芝麻鬆餅糊。
9.將黑芝麻鬆餅糊放入平底鍋中,以小火慢煎,
再翻面續煎至鬆餅全熟即可。
利用蛋白硬性發泡的原理,
讓舒芙蕾鬆餅蓬鬆起來;
刻意減少低筋麵粉的用量,
讓舒芙蕾鬆餅吃起來有入口即化的鬆軟感,
混合黑芝麻香氣及雞蛋香味,
即使減糖無油,輕柔的口感仍讓小桃喜愛不已,
大人也可以吃喔!
以上食譜與大家分享~
本文章轉載自《❤ 小桃媽幸福部落 ❤》部落格
小桃媽,職業是諮商心理師,有兩位女兒,熱愛旅行、美食、親子活動。當一位諮商心理師成為媽媽,才發現教養過程中也會生氣、苦惱、徬徨。然而,因為接受過專業訓練、擁有十幾年的諮商輔導經驗,教養之路學習以溫柔而堅定的態度持續給愛。期許孩子成長過程中,學會愛、學會生活規矩、學會與情緒在一起。