初乳由乳糖及免疫球蛋白組成。由於乳糖可以和唾液蛋白結合活化大腦，免疫球蛋白則可以有效強化免疫力與維護腸道健康，初乳的效益可說十分驚人！
華人泌乳顧問協會理事長王淑芳表示，胎盤娩出以後泌乳素激升，此時馬上讓寶寶含乳，可以讓身體分泌更多的泌乳素。寶寶一出生就會出現「找奶」的反射動作，可以讓寶寶趴在媽媽胸前做乳房爬行、找奶吃奶。如果錯過這個餵奶時機，就要按照「送、一、面、大、貼、紙」的口訣來哺乳：
【送】：將枕頭或軟墊放在背部、手臂下方或膝窩支撐，找到最舒服的姿勢，讓身體徹底放鬆。
【一】：讓寶寶的頭、頸、身體呈一直線趴在自己身上或躺在枕頭上。
【面】：讓寶寶面對乳房，嗅聞乳頭。
【大】：寶寶聞到乳頭的味道會自動把頭抬高、張大嘴巴。
【貼】：抱住寶寶的屁股和腰貼近自己，寶寶順勢抬頭含上乳頭後，要確保寶寶的下巴緊貼乳房。
【紙】：善用枕頭或哺乳枕讓寶寶的頭和屁股得到支托。
tips.「送」指的是讓身體放鬆；「紙」意味支托。
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王淑芳表示，第一次哺乳採取「躺餵」或「側餵」比較容易成功。之後如果要用搖籃式哺乳，最好在肚子上放枕頭支撐，雙腳屈膝踩在小椅子上，如此有助於寶寶更靠近媽媽的身體，並讓媽媽分散雙手支托的力量。建議媽咪在哺乳時可以多利用哺乳枕、月亮枕等輔具支撐來預防媽媽手。
寶寶出生後最想要做的事是「找媽媽」和「找奶」，此時讓寶寶接觸乳房、吸吮母乳可以讓寶寶快速熟悉喝奶流程並且養成喝奶的習慣。親餵時間延遲會增加日後哺乳的難度。
乳汁的產量取決於餵奶次數。產後大概每1、2個小時就要親餵一次，才能讓泌乳細胞建立「大量產出」的習慣。
產後一週餵夜奶有助泌乳素大量分泌。如果錯過這個時機，泌乳素以為自己「不被需要」，之後分泌的量就會越來越少。
與吸吮乳頭相比，吸吮奶嘴頭相對比較容易。當寶寶發覺用奶瓶喝奶較輕鬆，自然會選擇比較省力的方式。在寶寶還沒建立親餵習慣前，最好不要用奶瓶餵奶。若奶量不足暫時需要餵配方奶，可用湯匙或杯子盛裝讓寶寶舔食。
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寶寶含乳姿勢不正確會拉傷媽媽的乳頭、讓媽媽失去哺乳的意願。哺乳時最好將乳頭放在寶寶的鼻子附近，或比寶寶的嘴巴高一點的位置，讓寶寶順勢抬頭、將下巴緊貼乳房。
壓力會抑制催產素使乳汁堆積導致乳房腫脹疼痛；乳房越痛，催產素分泌得越少，乳汁就越出不來。
tips.催產素又稱為「愛的荷爾蒙」，可促進乳房肌肉細胞收縮排出乳汁。
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王淑芳強調，初乳含有大量的免疫球蛋白，只要幾滴就可以在腸道形成一層保護膜、有效強化寶寶的免疫力。產後第一天即使奶量不多，還是可以讓寶寶吸吮。
不少媽媽在產後第二天都會發現寶寶一直黏在身上討奶喝，其實寶寶這麼做是在建立喝奶的習慣，並不是吃不飽。
判斷寶寶有無吃飽應該要觀察寶寶大小便的次數以及份量。俗話說「有吃就有拉」，寶寶出生的第一週可以觀察大小便的次數是否與出生天數差不多；第一週以後寶寶每天平均會產出6～8塊沉重的尿布。只要大小便的量足夠，就代表寶寶有吃飽。
產後一個月乳房的泌乳機制尚未成熟，需要透過頻繁的擠奶、餵奶來增加產能，等泌乳機制成熟、乳汁供需平衡，就不需要再額外擠奶。
乳房一被吸就痛有可能是寶寶吸的力道太強或寶寶在吸吮時下巴沒緊貼乳房，此時可以請護理師幫忙調整寶寶的含乳姿勢，視需求請醫師開止痛藥緩解疼痛。
俗話說「好的開始是成功的一半」。產後3天內建立完善的哺乳機制，讓寶寶培養良好的喝奶習慣，之後餵奶就會容易許多。
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諮詢／華人泌乳顧問協會理事長暨IBCLC國際認證泌乳顧問 王淑芳
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model／吳瑋洳、阮澄琋、鄭鈺璇、李品柔（※人物與文章主題無關，照片為情境圖）
