泌乳師最常遇上的泌乳問題
哺育母乳會有各式各樣的困擾及疑問，而泌乳師最常遇上的問題，包括如何讓母乳源源不絕？如何克服塞奶？母乳媽媽飲食禁忌？母奶的營養夠嗎？媽媽感冒時可以餵母奶嗎？等等。
專業泌乳師表示，每位媽咪的狀況都不盡相同，但只要把握營養均衡、多親餵、保持心情愉快，多數的媽媽都可以順利持續母乳哺育，而當遇上哺乳困擾時，例如塞奶、乳腺炎、厭奶等，建議主動尋求泌乳師或醫護人員的協助。
泌乳師也提到，媽咪們除了常詢問以上泌乳的疑難雜症外，如何「衝奶量」是幾乎多數媽媽都會問到的問題。但泌乳師想要告訴媽媽，奶量雖然重要，母乳的品質其實更重要！因為有高品質的母乳，母乳寶寶才能更加健康、擁有更好的學習力。
母乳的神奇之處在於它是活的？！
談到母乳的品質，就要先了解母乳活性！母乳的神奇之處，在於乳汁是有生命力的，母乳是活的！近年來母乳研究有了新的進展，科學家們在顯微鏡下，看見母乳中含有許多活躍跳動的球體，這些充滿活力的球體就是母乳的組成成分，包括了像是母乳益菌、gsMO（乳源神經節苷脂）、a-lac（a-乳清蛋白）等重要的”活性因子”。
母乳可提供寶寶客製化的營養成分
此外，母乳是活的還可以從另一個角度得到證實，那就是母乳的成分是動態的，並非一成不變，母乳會隨著寶寶的成長，量身訂做調整出最能滿足寶寶成長需求的組成成分*。即便是同一餐的母奶，寶寶喝到的第一口到最後一口，成分比例都不一樣，像是前奶中富含蛋白質、乳糖以及水分，而後奶所含的脂肪比例愈高。
所以，「母乳活性」，除了提供寶寶基本的營養價值外，還具有以下幾項優點：
提升母乳活性！關鍵就在於母乳活性因子
如果能提升母乳的活性，就可以讓寶寶獲得更高品質的母乳，但是要如何提升母乳的活性呢？泌乳師表示，關鍵就在於母乳活性因子，母乳中的活性因子越多，母乳活性就越高，母乳品質就越好，就能養成白金級母乳。
所以，想要提升母乳品質，除了建議多補充高蛋白的食物、維持均衡的營養，避免刺激辛辣、油炸、燒烤、易致敏等食物。另外，媽媽們可以多補充含有母乳活性因子的營養品，坊間有專門針對哺乳期設計的益菌營養品，源自於母乳的益菌，可以體調媽媽體質，並幫助媽媽乳汁更有活性，持續哺育寶寶更順利。
另外，哺乳期心情愉快對於乳汁的品質也有影響，媽媽要避免憂鬱、焦慮等不良情緒，同時也要避免熬夜，保持充足的睡眠，這些都可以提升母乳品質，增進母乳的活性。
哺育母乳不只要有奶量，更要重品質，媽咪要記得母乳活性越高，母乳品質越好，對寶寶幫助越大！
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整理／Jiun
