新手爸媽必學～第一次「泡奶」就上手！

其實泡奶步驟很簡單，就是開水加奶粉，但有哪些該注意的事項呢？一起來看看正確沖泡奶的方法，餵飽寶寶吧！

泡奶前該知道，如何計算新生兒每日總奶量

寶寶一日所需水分就是每日的總奶量，以體重乘上150cc就是一天的總奶量，剛出生的寶寶胃很小，一般來說是三到四小時吃一次。若是親餵母乳，因為無法計算寶寶喝多少，可以觀察寶寶的反應，是否出現吸手指、舔嘴唇等喝奶的暗示，若是母奶瓶餵，同樣用一日總奶量計算。

泡奶步驟，請跟護理長這樣做

泡奶前的準備

1.先準備好泡奶相關物品及先洗手。

2.注意配方奶是否在有效期限內。

3.使用已清潔消毒過的奶瓶、奶嘴調製配方奶。

先放水？先放奶？

一般沖泡流程為先放水再放奶，注意需用眼睛平視水量刻度，以確保水量不可加入過多或過少的水，以防造成腹瀉或便秘等情況。假設寶寶喝60cc的奶，則先放60cc的水再加奶粉，可使奶粉溶解效果更好，若是先加奶粉再放水，則會讓牛奶過濃，造成寶寶吸收消化問題，注意取用奶粉時，需使用平匙，且奶粉量則依各品牌上標示建議，一般常見一平匙奶粉，加30cc的水，世界衛生組織建議爸媽在泡奶粉時應用70度的水沖泡，可以有效的殺死細菌。

兩招搖勻奶粉、降溫奶瓶

雙和醫院兒科加護病房 張蓀芃護理長建議兩種搖勻方式，一種是沿著同一個方向旋轉搖晃晃奶瓶，另一種是像鑽木取火的方式旋轉奶瓶，不建議使用上下搖晃的方式，會產生過多泡泡，讓寶寶喝到過多的氣體，造成脹氣、溢奶。

搖勻之後要注意溫度，太冷或太熱的奶寶寶並不會喝，可用兩種方式放涼，一種是隔水降溫，或把奶瓶放在水龍頭下沖涼，最好溫度就是40到45度，可把奶滴在手腕內側確認溫度。

延伸閱讀：泡奶應用70度熱水，才能有效殺死細菌！

餵奶姿勢要注意，寶寶成45度角最安全

餵奶姿勢最主要就是把寶寶放在45度角，常見餵奶方式有兩種，先在手腕下放軟墊或枕頭，並讓寶寶靠在胳臂旁，呈現45度角，或是用左手撐住寶寶的脖子跟肩膀，讓他呈現45度角，在餵奶時，要注意是否有讓奶嘴頭充滿牛奶，可減少嬰兒吸吮時吞入的空氣量。

另外要奶嘴頭上的洞必須大小適中。若奶洞太大會讓寶寶吸吮過快而吞入太多空氣，導致溢奶或吐奶，更可能合併吸入性肺炎的問題，也會使寶寶有過度餵食的問題；而奶洞太小，則會增加寶寶體力消耗，且會延長餵奶時間。更要注意餵奶時，絕對不能讓寶寶平躺，也不可讓寶寶單獨吸奶，以防造成嗆奶而併發中耳炎或吸入性肺炎。

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寶寶有吃飽嗎？教你判斷寶寶是吃太多或太少！

因為寶寶胃不大，所以吃太多就會溢奶，可用溢奶的狀況判斷是否吃太多，正常情況下的溢奶是指嘴邊會有少量一小條奶，若每次喝完都會吐一小口，則可能是吃太多，另外要注意吐奶是否有「噴射性嘔吐」的狀況，寶寶會吐很大量，而且噴很遠，若有這種狀況要特別注意，可能是腸胃道阻塞，需要去看醫生確認。

吃太少的話，寶寶在喝完奶後，仍會有一些想喝奶的徵兆，像是舔嘴巴，張蓀芃護理長提醒如果發現寶寶吃太少需要加奶，最多在一天總奶量內加入5到10cc的奶，並不是每餐，注意不要加太多！

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