媽媽們都很想知道：「究竟該如何成功哄睡嬰兒？」
除此之外，肚子餓了、生病了、尿布濕了、衣服穿太多或包太緊等原因，也可能會讓寶寶不肯睡覺。如果已滿3個月，晚上仍不肯睡覺，有可能是腸絞痛肚子不舒服。此外，白天睡太多、或是晚上睡前玩得太開心，也可能會讓嬰兒晚上睡不著。
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如何成功哄睡嬰兒？
大約0～3個月的嬰兒，如果睡不好，可模擬肚子內的聲音，讓寶寶聽白噪音，並轉移寶寶的注意力。只要輕微吵雜的小聲音就好，像在子宮內聽到媽咪的心跳聲、血流聲與腸胃蠕動聲等。有些人會開吹風機給寶寶聽，但吹風機發出的聲音太高、而且會熱，
3個月大以後，只聽白噪音通常已不夠滿足寶寶。當寶寶3個月大以後，如果不睡覺，在滿足寶寶的基本生理需求（吃飽與解決不適）以後，則需要安撫。大人可抱著寶寶輕搖輕拍，並讓寶寶吸吮安撫奶嘴。
*不宜用藥物哄睡寶寶，雖可快速哄睡，但容易使寶寶感到昏沉，並抑制腦神經發育。如果長期使用藥物讓寶寶一直睡覺，寶寶缺乏刺激，也容易發展遲緩。
*白天多與寶寶互動、或是抱寶寶出去走走，白天消耗掉較多體力，等寶寶累了時，就輕拍寶寶的屁股，跟他輕聲說話，寶寶就會比較容易睡覺。其實任何月齡的寶寶都可以帶出門，剛出生也無妨，但必須在寶寶沒生病時，並且最好選擇空氣品質較佳時，並且少帶去人多擁擠的室內場所。
*腸絞痛大約在2～4個月大時出現，大約4個月左右消失。如果因腸絞痛而不易入眠，醫師可能會短暫用藥，並且建議改餵母乳；如果不能喝母乳，則可改喝水解蛋白配方奶與吃益生菌。
如果抱著寶寶哄睡睡著，但一放下就醒來，建議0～1個月大的寶寶可以使用包巾，其他月齡的寶寶則可考慮使用安撫餐搖椅，或是將寶寶放回嬰兒床上後，繼續輕拍寶寶，也繼續輕聲跟他說話，有時候寶寶很快又會再度睡著了。
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0～1歲的嬰兒大多有喉頭軟化症，因為頸部較短、喉嚨軟軟的，所以睡覺時可能會發出呼嚕聲，但這大多是正常現象，不用太擔心，大多可自行改善；大約6個月～1歲時，隨著年齡增長，頸部會逐漸增長、氣管逐漸變硬，呼吸時的呼嚕聲會變少。
睡覺時眼睛半開、眼睛往上吊、手腳抖一下，大多是正常現象，因為腦部不成熟放電所致。4個月大以後較少出現，1歲後更少出現。爸媽可輕輕闔上寶寶的眼皮，並輕握寶寶的手腳或包包巾，如果手腳只抖一下就會停，則不用擔心。
不一定，因人而異。如果想要讓寶寶盡快睡過夜，可從寶寶3個月大以後開始嘗試：晚上睡前那一餐喝奶喝飽一點，也洗好澡，並將尿布等都換過；但半夜如果醒來哭鬧，仍要稍微安撫一下，以免寶寶萬一哭到缺氧。此外，也仍然要觀察寶寶的狀況。
其實嬰兒如果太累了，即使沒哄睡也會自行睡著，但以安撫、輕拍屁股或輕拍背來哄睡，可讓他更快睡著。此外，
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■諮詢／嘉義基督教醫院新生兒科主治醫師 陳東華
■採訪撰文／湯佳珮
■攝影／Super Cute寶寶‧親子寫真（0955-628825）
■梳化／徐筑芳
