新竹聯合心理諮商所心理師吳昱德表示，寶寶出生以後，女性生理上的幸福感會快速下降，很容易憂鬱，此時應儘量替太太分攤育兒的工作、多幫太太按摩，避免讓太太過於勞累。當太太心情低落，可以先詢問太太原因，如果太太無法說出具體原因，情緒低落情況持續數週，應儘快帶太太回診檢查是否有產後憂鬱的傾向。
＊經常召集朋友來看小孩，要太太配合交際應酬。
剛出生的孩子免疫功能尚未成熟，頻繁接觸人群很容易生病，媽媽在產後也需要一段時間讓身體復原。這樣做不但會引發孩子生病的風險，也會讓太太承受極大的身心壓力。一個負責任的男人應該把家人放在第一位，而不是無視家人的感受。
＊不幫忙照顧小孩也不肯學，碰到什麼事都說「我不會」。
照顧小孩不是媽媽一個人的事。身為孩子的爸爸，應該積極學習照顧孩子，扮演好爸爸的角色。持續推卸責任、用置身事外的態度面對老婆和小孩，只會讓家人與你越離越遠。
＊常質疑太太：「奶瓶又不髒，隨便沖沖就好，幹嘛這麼累！」
照顧小孩有許多細節需要處理，並不是一般人認知的這麼簡單。以清潔奶瓶來說，洗奶瓶需要專門的奶瓶刷，洗完要先消毒再烘乾，並不能像大人的杯子一樣隨便沖沖放在旁邊。只會出一張嘴的人沒有能力指導媽媽「應該」怎麼做。
＊否定太太的辛勞，例如「照顧小孩有這麼難嗎？」
嬰兒期的孩子十分脆弱，稍有不慎就可能會受傷。要讓孩子保持健康、維持正常發展並不容易。否定太太的辛勞就等於否定她的付出，這會讓太太感到十分心寒、無力。
當爸爸了！如何快速進入狀況？
比起懷胎10月的媽媽，男人通常較晚才會意識到自己當爸爸的事實。要讓男人認知到自己身為爸爸的義務和責任，最好的方法就是讓他多和孩子相處。
吳昱德表示，照顧孩子，「有心」比「有能力」更重要。無論時間多寡，只要得空，就應該多和孩子親近。平常下班回家最好多跟孩子互動，有空就向太太學習泡奶、餵奶、拍嗝、換尿布、洗澡、哄睡的技巧。平常除了多看育兒雜誌和書籍、參與親職教育課程，也可以請周遭親朋好友分享經驗，學習處理孩子的不同狀況。
結語
懷孕生子對身心影響十分巨大，有些女性甚至要花一年的時間才能回到產前的狀態。學習照顧小孩、分攤家務是先生必須做也應該做的事，這不僅僅是單純的義務或責任，更代表了你對這個家的愛與關心。
孩子出生後會有層出不窮的挑戰，夫妻間需要更多的溝通協調。無論是爸爸或是媽媽，都要學會更清楚地表達自己的需求和想法，減少質疑、多給對方肯定與鼓勵，才能讓另一半更有動力繼續努力下去。
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諮詢／新竹聯合心理諮商所心理師吳昱德
採訪撰文／戴筠
攝影／Babypure寶寶專業攝影（02-2591-0038）
梳化／琪幻妝園／Chi
model／Nancy Kao、Alex Wang、呂唯樂
