若是暑假，個人建議海線為主玩水去，現在時節來到冬天，天氣微寒，當然就以暖和人心的泡湯之旅最吸引人。
這篇就讓我來介紹南花蓮怎麼玩，花蓮行程四天三夜親子遊，包含DIY體驗，美食與原住民活動，射箭、小米酒、抓山豬，讓你看見花蓮的人文美好，一同醉倒花蓮懷抱吧。
喝完這杯小米酒，馬拉桑，我們出發啦。
花蓮天氣
花蓮夏季多雨，沒有護國神山抵擋的花蓮最怕的就是颱風。冬季則是少雨且受黑潮影響，平均氣溫比北部高上不少，全年的平均氣溫在二十度以上。
不管是哪一個縣市，我最喜歡的旅遊季節是4~5月的春末及10~11月的深秋，氣候宜人，景色多變。
花蓮旅遊季節
一首歌形容花蓮：山川壯麗、物產豐隆（這是國期歌吧），就可知道花蓮地貌豐富，有高山峻嶺，也有急流湖景，地形多變，加上多族群的原住民激盪出不同的文化火花，讓人看見花蓮一年四季的不同風情。
摘要整理各月份旅遊主題，看各位捧由喜歡哪項主題就趕緊排休，全家動起來。
備註：花蓮超多極限運動，例如滑翔傘、SUP立槳衝浪及溯溪等，可參加KLOOK的套裝行程線上預定享優惠。
1月~2月：花海盛開森林遊。
3月~4月：螢光點點夜遊趣。
4~10月：乘風逐浪賞鯨豚。(花蓮港賞鯨行程)
5~10月：親子玩水，驚險泛舟，相互陷害見真情。(秀姑巒溪泛舟)、(鯉魚潭SUP立槳衝浪)、(花蓮磯崎秘境SUP)、(花蓮秘境溯溪)。
7月~8月：原住民豐年祭，走入部落醉倒花蓮，各部落時間時程表請參考『花蓮縣原住民行政局』。
8月~9月：赤科山、六十石山金針花季。(包車遊覽金針花季赤柯山及六十石山)
10月~隔年2月：溫泉美食紀旅。
看完有沒有一種厭世感(笑)，原來花蓮拿~~麼好玩。若是小資族或是不方便請長假出國的捧由，真心建議多往花蓮走走，每一趟3~4天的深度行程，讓你看見台灣在地的美景。
放慢步調，旅行的深度由此而生，生活的樂趣因此倍增。台灣，真的值得我們多花點時間去細細探索，背起行囊，我們一起出發去旅行吧。
花蓮行程
這次花蓮縣政府委託花蓮休閒協會舉辦的南花蓮溫泉暖冬遊，讓我帶著女兒同遊花蓮，也是第一次來到南花蓮以及初次的親子花蓮行。
相對於其他年輕的團員，身為同團裡唯一的把拔，我的遊玩心得會放在親子DIY體驗，絕對讓小孩玩到不想回家，大人不想上班(笑)。
來，把拔馬麻筆記畫起來，花蓮親子行程這樣玩就對了。
Day 1：台北 → 鳳林芳草古樹花園/擂茶體驗及客家風味午餐 → 光復糖廠/製糖DIY、參觀日式宿舍及來一口冰淇淋 → 舞鶴茶園公主咖啡/一日採咖啡體驗 → G九屋私房菜/好吃料理擄人心 → 夜宿山灣水月/紐澳華溫泉民宿。
Day 2：民宿茶樹精油DIY/採柚子 → 羅山有機村/羅山大魚池 → 富里農會蛋捲DIY/擂咖啡及午餐 → 木日光文旦驛站果醬DIY → 夜宿虎爺溫泉及晚餐。
Day 3：瑞穗春天酒店早餐 → 馬太鞍濕地/阿美族歌舞及編織體驗及超澎湃午餐 → 兆豐農場可愛動物園 → 慶修院 → 欣欣麵館/超狂超浮誇熱炒店 → 夜宿怡園渡假村 → 夜間活動：歌舞秀、放天燈。
Day 4：渡假村參訪 → 雲山水 → 立川漁場/DIY體驗及午餐 → 馬拉桑獵人學校/射箭、小米酒烤肉、陷阱製作與補魚、品嚐竹筒飯 → 櫻田野餐廳/蓮花綻放在鍋裡，超誇張。
是不是，你家小孩看到滿滿的DIY體驗絕對興奮超期待，不過由於DIY體驗需時較長，爸媽們可以視小孩體力斟酌調整，畢竟花蓮就是要慢慢玩，才好玩。
若像我一樣懶得開車，家裡又有長輩或小孩的捧由可考慮KLOOK包車遊覽。
花蓮景點
這篇摘要介紹四天行程裡的景點、美食和住宿，詳細文章敬請期待後續發展。
光復糖廠
花蓮觀光糖廠早期為東部重要的製糖工廠，民國91年停工後轉型成為觀光糖廠，簡單介紹光復糖廠重點有四：製糖DIY、日式老房住宿/參觀、台糖冰品便宜好吃、園區建築好拍好逛。
花蓮觀光糖廠臨近太巴塱部落、馬太鞍休閒農業區、大農大富森林園區螢火蟲季、富源森林遊樂區、瑞穗泛舟、瑞穗牧場、赤柯山金針花海等，花蓮親子遊不可錯過的景點。
台糖最有名的莫過於自製冰品，如紅豆牛奶冰及月見冰都是人氣商品，真材實料好便宜，讓你吃到心花怒放轉圈圈。
光復糖廠是全台唯一提供日式老屋作為旅館住宿，讓老屋控的我看到拳頭都硬了，相信喜愛懷舊或是文青的捧由能懂我。
園區內的日式老屋保存良好，一踏進屋內便聞到撲鼻的檜木香氣，簡約典雅的日式風格彷彿置身日劇場景。
園區內熱門的製糖DIY體驗，得先來榨甘蔗，香濃甜滋滋的現榨甘蔗汁超好喝，接著拿著鍋子裝入糖漿就開始攪拌。
你千萬不要以為攪拌糖漿很簡單，因為融化的糖漿會慢慢凝固，你必須與時間賽跑不停地攪拌，越到後頭使得力氣越大，腰痠手痛是正常(笑)。
最後將糖漿拌成粉末狀就可以倒入玻璃罐帶回家，看似簡單卻有趣的活動。
地址：花蓮縣光復鄉大進村糖廠街19號。
電話：03-8704125。
營業時間：09:00~18:00；冰品販賣時間為：08:00~20:00。
門票：免費參觀。
交通：搭乘台鐵東部幹線列車於花蓮光復車站下車，步行約10分鐘即可到達。若是住宿於此，旅館提供往來光復車站－旅館的免費接駁車服務，請事先電洽（03-8705881）向旅館預約。
訂房請點我：花蓮觀光糖廠日式旅館住宿。
花蓮光復糖廠如何輕鬆玩：花東縱谷漫遊一日：輕鬆遊玩鯉魚潭、鳯林小鎮、林田山林業文化園區、瑞穗牧場、舞鶴茶園、花蓮觀光糖廠、新天堂樂園貨櫃屋。
舞鶴茶園公主咖啡
舞鶴茶園公主咖啡可以同時喝到紅茶與咖啡，由於海岸山脈的地形影響，讓舞鶴茶園多了些氤氳水氣，濕度略高，生產的阿拉比卡有機咖啡豆具有明顯水果香味，甜香沒焦味，酸味低，口感滑順，採有機種植，讓人喝來更安心。
而「大葉烏龍茶」茶種是花東地區特有的品項。本著「無毒茶葉」精神，以完全不噴灑農藥的自然農法等待小綠葉蟬吮吸茶嫩葉，為茶嫩芽注入神奇的魔法，再經過萎凋、揉捻、發酵、乾燥、烘焙等步驟，讓茶葉飄散自然果香及蜜香。
美麗的公主帶著我們走入咖啡園充當一日咖啡採集師，才知道咖啡樹小小一叢。公主詳細向我們介紹水洗、日曬、蜜香等各種咖啡與泡茶知識，而女兒雖然不懂，但她在果園裡努力摘下紅透的咖啡豆，上了一堂大自然生態的課程。
地址：花蓮縣瑞穗鄉中正南路二段336號。
電話：03-8870222。
營業時間：8:00~17:30，休週四。
舞鶴茶園如何輕鬆玩：花東縱谷漫遊一日，輕鬆遊玩鯉魚潭、鳯林小鎮、林田山林業文化園區、瑞穗牧場、舞鶴茶園、花蓮觀光糖廠、新天堂樂園貨櫃屋。
羅山有機村/羅山大魚池
羅山，這個位於六十石山南方的聚落，當地居民合力推動無毒有機產業，將羅山村打造成為「全國第一有機農業村」，這裡還可以露營以及體驗農村生活，這裡參觀重點有四：羅山有機村、泥火山以及羅山瀑布/大魚池。
泥火山噴出的泥漿帶有鹹味，羅山村的居民們利用泥火山的滷水製作手工豆腐，口感綿密、紮實，成為羅山知名的一道美食。
羅山大魚池超美，遠處層疊山巒的羅山瀑布劃出一抹銀白，為剛毅的綠山增添一絲優雅曲線，漫步湖邊望著水中倒影，堪稱此行最美的風景。
由於我是團內唯一的把拔，團員起鬨跟著叫我爸，讓我多了兩位女兒(笑)，如果我多參加幾次媒體團，能不能組成AKB48女兒團。
羅山管理站暨遊客中心/羅山遊憩區
地址：花蓮縣富里鄉羅山村9鄰東湖39號。
電話：03-8821725。
開放時間星期日：08:30~17:30。
交通：自行開車由台9線311K可看見羅山社區的入口，轉入花79鄉道(往羅山村)，沿途可抵達羅山大魚池、泥火山、羅山瀑布。
富里農會蛋捲DIY/擂咖啡
外觀色彩豔麗的富里鄉農會展售中心，除了可以購買羅山有機村生產的「富麗米」，也有蛋捲DIY體驗，這難度頗高，將麵糊倒入鐵盤，心中默數秒數後輪流翻轉鐵盤數次，但不是火候太大就是烤太久導致焦黑，加上團員的互虧，讓人好氣又好笑。
好不容易維持正常形狀，又得徒手將麵糊捲成蛋捲形狀，有粗有細，像我捲出鄉民羨慕的30公分，也有人烤過頭變成酥脆的薄餅，都讓體驗更加有趣。
地址：花蓮縣富里鄉9鄰東湖6號。
電話：03-8821991。
開放時間：8:00~17:30。
木日光文旦驛站果醬DIY
瑞穗台九線上有顆超大文旦是當地的地標，這裡也就是木日光鶴岡文旦驛站。瑞穗鶴岡現在是全台三大文旦產地，木日光除了是鶴岡文旦柚集貨場，更是推廣文旦柚產業的休閒景點，產季開放採果，非產季開放柚鄉導覽、柚農體驗、DIY手作、柚香特色餐飲及伴手禮等。
這裡有好多親子DIY課程讓小孩玩到high，柚花彩鹽、柚仔蜜碼(輕黏土)，而我們此行則是柚子醬製作體驗。
這體驗最難的就是剝柚子皮，不時被噴到眼睛痠痛。接著倒入砂糖開始熬煮，過程中完全不加水，超純超濃郁的柚子醬於焉誕生。
感謝麻豆：wei笑生活，姿勢百分百，不去賣鍋子太可惜(笑)。
有看到亮點嗎? 可愛造型的塑膠袋利用長長的提袋當作小兔子或是狐狸的耳朵，同時柚子是中秋賞月的應景食物，兔子當然就是呼應玉兔的傳說，充滿童趣又可愛的體驗，小孩一定會愛上。
地址：花蓮縣瑞穗鄉北一路121號。
電話 : 0972-507182。
營業時間：12:00~16:00；3-11月 (週三至周日)、9月產季全月全日開。
馬太鞍濕地
馬太鞍濕地是一處湧泉不絕的天然沼澤濕地，來到這裡除了欣賞多樣化的自然生態，還能體驗原住民獨特的巴拉告生態捕魚法、阿美族歌舞表演及編織體驗，美食則有現撈的魚蝦、鹽烤吳郭魚以及特有的石頭火鍋，我最愛的是他們家的洛神花，不管是蜜餞或是入菜作為排骨醬汁都讓人驚艷。
園區內還有落羽松，好吃好玩景點，不可錯過這一站。
女兒個性大辣辣，不習慣綁東西或髮飾，這次為了配合舞蹈表演讓她綁上編織頭帶，那複雜的表情真覺得可愛(大笑)。
來張正常版的，感謝麻豆：fresa唯美演出。
地址：花蓮縣光復鄉大全村大全街55號。
電話：0931265898。
門票：免費參觀。
兆豐農場
佔地超級大、誇張大的兆豐農場園區共有景觀區、親子區、鳥園區、動物區、新光動物園及乳牛區，可以先到館內參觀農場的歷史，這裡有懷舊的布景適合拍人像。
接著就到戶外逛逛吧，最受小孩歡迎的首推動物園，這裡可以餵小羊、麝香豬，還可和鸚鵡來個親蜜合照，其他動物還有馬、驢子、白猴子、可愛狐獴、孔雀等。
親子區另外還有侏儸紀恐龍以及兒童遊戲公園。
兆豐農場真的太大，建議搭乘遊園小火車或是租借電動車、腳踏車恣意漫遊，喜歡拍照的朋友不要錯過王菲草原和秋冬交際的落羽松環湖美景。
地址：花蓮縣鳳林鎮永福街20號。
電話：03-8772666。
營業時間：08:00~17:00。
門票：全票350元、優待票250元(13歲以上至18歲以下青少年、65歲以上老人)、學童票200元(6歲-12歲孩童)。
兆豐農場如何輕鬆玩：兆豐農場一日遊。
慶修院
這裡曾是吉野移民村，慶修院以宗教安定的力量撫慰日本移民的思鄉之情。是台灣保存最完整的日式寺院，寺內八十八尊石佛依序排列，充滿濃厚的日式風格與靜謐氛圍。遊客可以在這將心願寫在繪馬，祈願成真。
地址：花蓮縣吉安鄉吉安村中興路345-1號。
電話：03-8535479。
營業時間：週二~週日8:30~17:00，休週一。
門票：30元。
慶修院輕鬆玩：花蓮包車遊覽(吉安慶修院/鯉魚潭/林田山/光復糖廠/夢幻湖/立川漁場/理想大地)。
雲山水夢幻湖
雲山水是花蓮相當知名的景點，如鏡的湖面倒映樹影與山巒，漫步於此有種不真實的美感，就像畫框為旅人框住美麗的瞬間。
這裡最有名的便是落羽松，金黃與艷紅交織成具層次感的美景，流水階梯在光影灑落下，在此捕捉到旅人最美的身影。
地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪路二段2巷201弄18號。
開放時間：24H。
門票：免費。
備註：另一側的雲山水植物農場門票100元，兩處是不同景點，別搞錯喔。
雲山水如何輕鬆玩：花蓮輕旅行半日遊(鯉魚潭/雲山水夢幻湖/立川漁場/新天堂樂園貨櫃屋)。
立川漁場
看看這張圖，你會以為是峇里島對吧? 錯，花蓮就是這麼美，機票省起來，花蓮玩起來。
逛完立川故事館後下水摸蜆兼洗褲還有蜆殼DIY，也可考慮在這裡用餐，立川三寶黃金蜆、貴妃魚、活力鯛一次滿足。
地址：花蓮縣壽豐鄉魚池45號。
電話：03-8651333。
門票：免費參觀。
立川漁場如何輕鬆玩：花蓮輕旅行半日遊(鯉魚潭/雲山水夢幻湖/立川漁場/新天堂樂園貨櫃屋)。
馬拉桑獵人學校
歡迎來到獵人學校，看你要鍛鍊放出系、強化系還是具現化系，這裡都沒有(喂，不要亂說)。
這裡是認真的原住民獵人學校，也是此行充滿最多笑聲的景點，風趣幽默的原住民老師們逗得大家開懷大笑，還能體驗射箭打山豬，是不是，認真的男人最帥氣了。
射完箭，到酒吧區領肉塊或是棉花糖來個烤肉體驗，搭配香甜的小米酒，歡愉的氣氛瞬間就感染眾人。接著還有陷阱製作、捕魚撒網、原住民服裝cosplay及竹筒飯、八菜一湯嚐鮮。
好笑好玩的最新花蓮景點，我優先推薦獵人學校。
地址：花蓮縣吉安鄉吉興二街231號。
電話： 03-8530222。
開放時間：07:00~22:00
終於介紹完景點，看到這裡應該有人肚子餓了，接著就是花蓮美食啦，上菜囉。
花蓮美食餐廳
古色古香的用餐環境，裡頭有介紹客家菸樓的歷史也有客家擂茶的體驗，另有住宿區及咖啡廳，吃喝玩樂住宿一應俱全。
風趣的老闆娘會帶著大家擂茶，扭腰擺臀的模樣超可愛，接著將擂茶倒入飯裡變成茶泡飯，體驗客家傳統吃法。
地址：花蓮縣鳳林鎮中和路71號。
電話：03-8760437。
營業時間：11:00–14:00、 17:00–20:00。
這團剛好有花蓮部落客扛壩子小薛壓陣，這G九屋可不是一般居酒屋阿，而是提供無菜單私房料理的特色餐廳，像這松阪豬和手撕桶仔雞，超狂超強，小巧的店面裡以原住民器具裝飾，簡單樸實，卻飄散著耳憨酒熱的熱鬧氣氛，我最愛這種在地味滿滿的餐廳。
地址：花蓮縣富里鄉東里村大莊路102號。
電話：(03)886-1928。
營業時間：10:00~14:00、16:30~20:30。
說實話，看店名我以為是一間麵館，結果卻被社畜時代的朱姐狠狠地指導一番，是的，我們這團竟然來了社畜時代的兩位明星，朱姐和豪哥，兩人分別坐在我的旁邊和前面，讓我頓時變小粉絲。
朱姐用著她那銳利的眼神，淡淡地說，此行她最期待的餐廳就是欣欣麵館，你這傢伙給我好好記住(阿斯，我被朱姐蹂躪了，好開心阿，轉圈圈)。
走進店裡才發現它其實是熱炒或是台菜料理，最恐怖的是它竟然和極焰合作要來霸凌我的胃，我好開心，好興奮呀(拖走)。
看到了嗎?頂級牛肉佐海膽和鮭魚卵，讓我當下認錯，這真的不是麵館，是天堂阿。
粉色炙燒過的牛排，彷彿可以聞見那股香氣，入口的軟嫩口感帶來絕頂昇天的快感阿。
地址：花蓮縣花蓮市民國路125號。
電話：03-8336147。
營業時間：11:40~14:30、16:30~20:30；休週一。
嗯，紳士的我光看店名還真以為是保護男性捧由身體健康的養生館呢(遭毆)。
咳，不要想歪了，其實櫻田野是間利用野菜蔬食入菜的餐廳，才不是你想的那樣，壞壞(是你才那樣想吧)。
最吸睛的料理就屬九品蓮花鍋，湯裡綻放出鮮豔的蓮花讓人直喊太浮誇。其他也有醉雞等一般台菜，口味不錯，適合全家團聚的餐廳。
地址：花蓮縣吉安鄉福興七街8號。
電話：03-8540366。
營業時間：週一~週五11:00~14:00、17:00~21:00。週末11:00~21:00。
終於寫到總覽篇的最後，玩累吃飽了，該來泡湯了吧。
此行的旅遊重點之一就是南花蓮泡湯，三個晚上住了四間飯店，只能說微冷天裡泡在滾燙湯泉裡，身心靈都被療癒了一番。
花蓮飯店住宿
山灣水月景觀溫泉會館
超寬敞的房間，典雅大氣，腳下踩的是光滑有著不規則紋理的大理石地磚，搭配樸質的木質牆面營造高貴沉穩的氛圍。
(詳細飯店介紹請注意後續文章唷)。
這裡的湯泉屬於安通溫泉，水質透明，在青山環繞下的戶外湯池讓人泡湯還能獨攬美景，超愜意。
地址：花蓮縣玉里鎮樂合里41之8號。
電話：03-8883299。
紐澳華溫泉山莊
位於低山腰，可眺望縱谷風貌與山巒景色。外觀採用原木石砌為主體，周圍種植茶樹，老闆會親自帶著客人走入茶樹森林採柚子並作環境導覽。回到飯店後，客人可以參加茶樹精油DIY，像我們就是體驗茶樹精油香膏製作，小孩對手作課程總是興趣滿滿。
他們家房間內的浴池是用石塊造景，一旁還有綠意植栽映襯，營造日式泡湯的氛圍。冷、熱水分成不同兩池，你得用勺子自己舀水調節溫度，不然就是冰火九重天，在兩池中不停來回浸泡，超忙超刺激的啦。
地址：花蓮縣玉里鎮(安通)溫泉41-5號。
電話：03-8887373。
虎爺溫泉會館
位於瑞穗鄉虎頭山下的虎爺溫泉會館，取虎爺的台語諧音期盼遊客皆能富有，平安順遂。他們家的大眾湯超厲害，號稱黃金之湯的表面漂浮著結晶花，那感覺就像冰河穿上水瓶座黃金聖衣使出曙光女神之寬恕，金芒中帶著雪花結晶，美麗的必殺技。(不懂嗎? 好，我走)。
另外還有游泳池、兒童戲水池、SPA水療池、溫泉湯屋。超完善的泡湯及玩水設施，堪稱瑞穗泡湯首選。
地址： 花蓮縣瑞穗鄉祥北路二段101號。
電話：03-8875505。
花蓮瑞穗春天酒店
爸爸媽媽看過來，來到花蓮瑞穗一定要小心瑞穗春天酒店，歐洲風情城堡風、親子房型內建溜滑梯，還有跑跑小賽車，讓小孩玩到不想睡。
酒店佔地兩萬坪，結合星級觀光飯店、別墅、親子住宿、溫泉及水樂園，以南歐莊園風格設計，光是拍照也值得前往一訪。
親子房裡有積木、浴室內還有可愛泡湯小物，讓小孩到處都能一直玩一直玩，加深爸媽賺錢的慾望，是個立志的故事呢。
地址：花蓮縣瑞穗鄉溫泉路二段368號
電話：03-8876000。
移植3000多棵老樹的渡假村，園區內隨處皆是盎然綠意，漫步其中好不悠閒。園區內有許多遊憩設施，如自然生態區、老樹區、景觀台、水景涼亭、泳池戲水區等。
房間空間超寬敞，大到說話有回音。浴室乾溼分離，環境潔淨。園區有放天燈、搗麻糬、原住民歌舞表演、親子遊戲等，還有親子遊戲間，有套圈圈、射箭、籃球機和彈珠台等古早味遊戲，大人小孩都能玩得不亦樂乎。
地址：花蓮縣壽豐鄉豐坪村豐坪路三段6巷21號。
電話：03-8651166。
訪後心得
第一次參加媒體團，第一次來到南花蓮，種種事物對我而言都是新奇體驗。花蓮讓我想起日本北海道，那是我第一次自助旅行的起點，在美瑛拼布之路上我看見許多獨自來此旅遊的女生，彷彿來到北海道追尋希望、勇氣，讓我看見土地療癒人心的力量。
花蓮也給我同樣感受，空氣清新，氣候宜人，人民熱情，吃一頓飯都能談笑同歡，讓陌生的我們隨之投入。記得導遊說的一段話：花蓮米在海岸山脈與中央山脈的屏障下，每天的日曬時間較短，因而成熟期較長，卻豐富了作物的營養與風味。
花蓮就是有如此迷人底蘊的地方，佔地廣大，期盼旅人用更深入的態度，更緩慢的步調來體驗這塊美麗淨土的點滴事物，花蓮，等著您的造訪。
本文章轉載自《可大王愛旅行》部落格
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