台灣兒科醫學會資料顯示，常見幼兒餵食困難問題可分為「感官選擇性挑食」、「父母過度擔心」、「胃口有限」、「畏懼進食」、「具有潛在疾病」和「被忽視」六大類。
一般而言，若醫師診斷後沒有潛在性的器質性疾病，單純屬於行為方面問題，就會建議從建立正確飲食習慣著手，包括訂好用餐規則、安排不吵雜的環境、善用各式方法促進食慾等。
無獨有偶，美國也有一名營養師朱莉‧伯恩斯提出15種方法，她育有7歲三胞胎，面對三胞胎不同的個性和飲食習慣，她以自己的營養背景為基礎，嘗試各種方式來改善孩子們的挑食習慣，整理出15種好方法，讓孩子吃得更好更健康。
孩子需每3～4小時進行一次，包括三頓正餐、兩頓點心，由於進食次數多，因此家長也須隨時備好食物，像是在家時先預先買好相關食材，外出時則可準備便當保溫袋，放入溫熱食品隨時備用。
孩子的口味多變，也喜歡驚喜，因此家長可以每周固定1～2餐準備不同於以往的菜色，製造吃飯小確幸。
朱莉‧伯恩斯曾在多年前一次準備兩份晚餐，一份是給孩子們吃的料理，另一份是給大人吃的料理，然而準備起來除了較累之外，孩子看到大人吃不一樣的食物也會容易不專心，甚至吵著要吃大人食物，後來朱莉‧伯恩斯改變作法，大人小孩都吃相同的食物，孩子也漸漸能乖乖吃飯。
孩子吃飯難免會有挑食、邊吃邊玩的狀況，爸媽可以設一條最低底線，例如：孩子只要在一小時內吃完，中間過程睜一隻眼閉一隻眼，盡量不批評，若是過於嚴苛，甚至擔任食品執法人員，反而會使孩子更抗拒吃飯。
讓孩子多元嘗試新食物可以降低偏挑食情形，可以將不受歡迎的食物包入喜愛的食物中，或是用孩子的偶像做舉例，像是球星麥可喬丹因為吃了豌豆才能保持健壯，藉此鼓勵孩子嘗試新食物。
若孩子仍抗拒部分食物，像是蔬菜，爸媽可以製作美味醬料，例如：凱薩醬、千島醬等，讓孩子能吃下這些菜餚。
一日之計在於晨，因此早餐相當重要，但現代人礙於生活腳步快，往往沒時間準備豐盛早餐，這時就可準備CP值高的食物，像是高纖豆漿、全麥麵包、荷包蛋等，用最短的時間製作最均衡的料理。
國民健康署建議，0～6歲嬰幼兒每日應攝取300～600毫克的鈣，其中一杯240毫升的鮮奶就含有240毫克的鈣，因此每日應喝1.5～2.5杯左右，適當攝取鈣質才能幫助骨骼與牙齒發展，也才能長高高喔！
