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坐月子也能動起來，產後3分鐘收腹提臀

作者：許宜津 | 發表日期：2019-08-01

關鍵字：產後、運動、收腹提臀

坐月子運動，除了能恢復產後身材，找回鬆垮肚子的力量
還能讓心情愉快，降低產後憂鬱症的發生
讓專業教練指導3組坐月子期間就能做的運動，恢復產前身材

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