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一起動一動 坐月子也能動起來，產後3分鐘收腹提臀

作者： 許宜津

坐月子運動，除了能恢復產後身材，找回鬆垮肚子的力量 還能讓心情愉快，降低產後憂鬱症的發生 讓專業教練指導3組坐月子期間就能做的運動，恢復產前身材

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嬰兒與母親

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