夫妻之間8句不能說的話！我們平時常說的話，其實是地雷！

在感情的世界中，我們像是缺了一角的圓，都在茫茫人海中尋覓適合自己的那一角：「對方究竟是不是可以使我的生活變得更完整、圓滿的那一個角？」這是許多男女交往時心中所存在的疑問。即使已經結婚了，公主與王子也不會「從此以後就過著幸福快樂的生活」，生活瑣事「茶米油鹽醬醋茶」，難免會有一些衝突、意見不合的地方，更有甚者，有些人或許會逐漸發現彼此個性不合，很難繼續一起在婚姻關係中攜手走下去。

即便如此，有些話說出口就一發不可收拾，可能是因為引爆了長久以來的委屈或不滿，或單純想發狠，無論如何，對事情並沒有幫助，以下這8句，想清楚之前就忍忍吧！

「我們離婚好了！」

如果「真的不適合彼此，分開對雙方來說都比較幸福」，未嘗不可以談離婚，但最好還是理性地談，重點是一定要先考慮清楚，三思而後行。想清楚後，可以理性、婉轉地說：「我們聊聊，好嗎？」談談自己很介意的地方、彼此有磨合的地方與歧異，看看雙方是否能有改進的空間、自己是否能改進；如果實在無法繼續下去，盡量希望能在給予雙方祝福的理性情況下分開。

至少彼此都先做嘗試，不要那麼快就把離婚當成唯一的選項與結論。有一些夫妻常會在吵架時衝口而出：「那不然我們離婚好了！」但這句話真的不能在氣頭上說、也不能經常說，會使夫妻關係更加惡劣，如果沒做好離婚的準備，真的不能把這句話當成口頭禪或吵架時的氣話。

「我不想跟你說話，你走開！」或拒絕溝通，直接冷戰

吵架或不開心時有些人習慣冷戰或沉默，希望對方先拉下臉來跟自己道歉，否則就一直生悶氣。有些人喜歡讓對方猜「自己為什麼生氣」，覺得「如果你猜錯了，表示你不了解我。你怎麼可以不知道這些事呢？」其實不建議「讓對方猜」，這樣做並不能讓對方更理解自己。最好也不要一直冷戰，建議找適當的時機，婉轉地跟對方說自己在意的地方；如果真的想要以沉默代替爭執，這種沉默的冷戰也要有時效性，最好不要持續太長時間，不妨適時找台階下。

對於覺得「這些事即使我不說，你也應該都要知道的」的人來說，可以問問自己：「我到底希望對方了解我什麼地方？」如果心中已有一個既定的答案，就應明講，不要讓對方猜；反過來，如果另一半是這樣的個性，自己也可以婉轉詢問對方：「你希望我理解你什麼呢？你希望我怎麼回答你？」逐步引導對方說出心中的想法。

「我覺得前男友比你貼心！」

拿前男友或前女友與現任的老公或老婆比較，絕對是夫妻關係中的大忌。指控對方的不完美，會讓雙方對彼此都充滿怨懟。如果老婆懷孕覺得老公不貼心，可以這樣說：「我現在懷孕，做有些事時比較不方便，可以請你幫我做這些事嗎？」老公也要盡量對孕媽咪貼心一點，孕媽咪也可以婉轉溝通自己的需求或自己很在意的事，請對方協助（不用正襟危坐；可在彼此心情較好時，適當的時機聊這個話題，例如放鬆散步時），但不要罵對方，或與前男友比較。

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「你就是…（用不堪入耳的髒話羞辱對方）」

有時候說的人可能無心，可能只是吵架時的氣話或口頭禪，但被說的人卻會覺得很受傷。可能會成為心中的一個小裂痕，日積月累就可能變成大裂縫。張靖敏諮商心理師也提醒容易罵髒話的人，當自己很生氣時，仍可向對方表達自己的情緒，但建議盡量用比較好的方式，比方：「我現在很生氣，因為…」或是「我無法理解你為什麼這麼做…」，但請不要罵髒話或用人身攻擊的辭彙羞辱對方。

「我媽永遠是對的！」

套一句網路流行用語，有些男人比較「媽寶」，在婚姻關係中一旦遇到挫折，就退回原生家庭裡，部分老公甚至可能覺得「媽媽只有一個，但老婆可以再娶」，如果婆媳已經不合，老公倘若又抱持這樣的想法，也容易使婆媳關係更緊張。

其實，如果婆媳之間有紛爭，媽媽不一定是永遠都是對的，老婆也不一定永遠都是錯的，如果發生問題時，建議老公還是要實際去了解究竟問題是什麼，再給予協助、處理與調解。其實，對老公而言，老婆是維繫小家庭與原生家庭的關鍵角色，老公應多支持老婆。萬一媽媽太過於介入夫妻兩人的事，建議老公可以婉轉、有禮貌地跟媽媽說，自己已經長大成人娶老婆了，媽媽可以花比較多時間去享清福，不用太過擔心自己。

「妳整天都待在家裡，哪能理解我在外面工作的辛苦！」

如果老婆是家庭主婦、全職媽媽，有時候希望老公幫忙卻被拒絕，夫妻倆假如出現爭吵，爭吵內容常會出現上述這句話。但老公吵架時說的這句話，卻會讓老婆感到很委屈。其實，無論是在家照顧小孩或是出門上班，都有各自的辛苦，如果老公平日下班回家很累，倘若真的無力再幫忙，當老婆要求時，不妨婉轉地說：「我現在真的好累，我可以明晚或週末再幫忙嗎？」假日再幫忙，有時候也是一個折衷的解決方法，或許也可以減少一些爭執。

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「錢又不是妳賺的，我要怎麼花，妳管不著！」

承上一段，家庭主婦和老公吵架時，吵架內容也常出現上述這句話，或是老公可能會質問老婆：「錢怎麼花得那麼快！妳到底把錢都花到哪裡去了？」其實，老公之所以會講這些話，有可能是之前已經累積了一些不滿，比方不滿意老婆的花錢方式，或是覺得自己不受到老婆尊重。如果出現這些問題，建議夫妻倆可建立「共同帳戶」供家用使用，除了家用以外，彼此就不要再管對方其他剩餘的花費，彼此也比較自由。

也建議老婆，如果老公管比較多「老婆把錢花到哪裡去了」，可大致說明自己的財務規劃與花費用途，但也務必請老公給予足夠的家用。盡量不要是「實報實銷、核銷」的概念，例如老婆拿發票一筆一筆跟老公報帳，這樣太沒有自由了，而且婚姻關係也容易變調。此外，也建議即將結婚的男女，最好能在婚前先討論家用怎麼給，婚後相關問題會比較少。

「我真的受不了你了！」

有些老公都不幫忙做家事或照顧小孩，老婆忙不過來、可能又有婆媳問題，就可能會對老公吼出這一句話，這就表現出老婆的心裡所累積壓力已經很大了。建議可以在自己的壓力還沒這麼大時，先與老公溝通，有些事情要適時拒絕，「學習當一個不完美的母親」。

如果過於要求完美，可能就會很緊繃，當對方不照著自己想要的方式做，壓力就會很大。媽媽要為自己著想，應先照顧好自己的身心，適度表達需求、請對方協助，不要「長時間自己一個人做全部的事，受不了以後再爆發」。

對於全職媽媽來說，如果能有一天或半天時間可以好好放鬆，對紓解壓力會很有幫助。有時候週末可找朋友吃個飯，請先生幫忙照顧一下小孩，媽媽要「適度放手、放心」讓先生照顧小孩，才能讓自己有機會喘口氣。夫妻也可以「兩人輪流放風」，輪流照顧小孩，讓另一半獲得屬於自己的時間。「學習當一個不完美的母親」，有時候或許反而能使家庭關係更和諧。

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