郭安妮醫師表示，受孕時已34歲即為高齡孕婦，隨著年齡增長，卵子的品質就會每況愈下，並且排卵減少，年齡愈大就越不易受孕，高齡也比其他一般孕婦更多風險，比較容易有妊娠高血壓、子癇前症、胎盤早期剝離、前置胎盤、妊娠糖尿病、早產等狀況；而胎兒併發症常見則有：早期流產、胎兒生長遲滯、染色體異常、胎死腹中等問題。雖然這是每位孕婦可能都會碰到的問題，但高齡孕婦發生的機率更大。
高齡婦女的受孕過程可能是一條艱辛漫長的路程，但其實高齡不一定是問題，健康才是重點，生一個可愛的優生寶寶，孕前調理也很重要，懷孕前媽咪要把自己調整到良好的狀態，最好提前幾個月為懷孕做準備：
上班族為了提振精神，常常咖啡一杯接一杯，但是過量咖啡因是引起骨質疏鬆症的危險因子，對要計畫懷孕的女性來說，「骨本」很重要。懷孕後也不可以過量，一天的咖啡因攝取應控制少於300毫克以內，習慣一天喝兩、三杯以上的女性，應該慢慢開始減量，及早控制，才不會懷孕後戒不了咖啡。
抽菸對胎兒來說如同殺手一般可怕，抽菸容易造成早產、流產、新生兒低體重，就連二手菸也會有影響，更何況還有看不到、聞不到隱形的「三手菸」，就算菸味散去，焦油、微粒仍會附著在衣物、毛髮上，隨著碰觸而直接傷害家人健康，三手菸可存在於空間中3個月，且若不戒菸，菸害會持續層層堆疊上去，三手菸也會一直存在，所以有抽菸習慣的父母，戒菸才是根本之道。
此外，習慣性過度飲酒會降低受孕的機率，懷孕後依然酗酒，也會造成流產、早產、胎盤早期剝離、影響胎兒發育、出生體重過輕、智力低下等，甚至可能會有胎兒酒精症候群，雖然懷孕後偶爾小酌不一定會造成嚴重後果，但為了安全起見，孕期還是不要飲酒比較妥當。
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亂補一通對懷孕一點好處都沒有，比起道聽塗說，還不如直接詢問醫師與營養師「自己是否需要補充哪些營養素」比較實在。懷孕前可以補充葉酸，有助於防止胎兒發生神經管缺陷；而瘦弱容易貧血的女性，可以補充鐵、鈣；維生素C可降低流產機率；也建議全素食者改成蛋奶素，並可補充維生素B12。但不是所有營養素都是越多越好，要遵照醫師指示服用。
懷孕前，應保持營養均衡的飲食，不要偏食，多吃蔬菜與適量攝取水果。調整好身體健康狀態，千萬不要暴飲暴食，太瘦或太胖都不好，身材適中最健康。健康的身體可以有效提高受孕機率，還能降低孕婦與胎兒發生各類慢性病併發症的機率，例如：妊娠高血壓、妊娠糖尿病、胎盤早期剝離…等。
經常因為各種理由熬夜、飲食不正常、不去健身運動？現在應該一一矯正了，只有良好的生活習慣才能提高受孕機率，不正常的作息會影響生理時鐘，造成排卵異常；不正常的飲食時間也會造成身體負擔；高齡婦女體力已不如過往，懷孕前可以開始鍛鍊身體，如跑步、游泳、有氧運動…等。健康的身體才能提高受孕，應該改變自己的生活，改掉熬夜、飲食不正常、沒有運動習慣等問題。但是也不用過度緊張、給自己太多壓力，去過度強迫自己：「一定要過得很規律健康」之類，壓力反而影響情緒，嚴重甚至影響精子跟卵子的質量，夫妻一起正向積極的去面對，保持愉悅的心情，壞心情也可能是懷孕的一種阻礙。
