史丹福媽媽陳美齡，專精社會兒童心理學，是教育學博士，更是聯合國兒童基金會亞洲親善大使。陳美齡以自己的經驗分享並希望提醒新手父母，3歲前不要對寶寶做的10件事！
人生命中最關鍵的時期，是從在媽咪肚子裡開始，有生命之後的1000天。陳美齡提醒，這期間是寶寶身體、頭腦成長最快的時候，得到充分的營養和刺激，將對寶寶產生一輩子的影響。雖然每人的腦細胞數量差不多，但腦細胞與腦細胞之間的突出（神經元），每個人的數量都不同，讓寶寶看得多、聽得多、吃得營養，給予新的東西和刺激，腦細胞的突出便會成長。陳美齡表示，3歲前是突出成長最快速的時期，父母可於此階段盡量多跟寶寶講話，陪他們唱歌、玩遊戲，有機會多帶他們見一些朋友，給他們多一點刺激，當寶寶頭腦發展得更快，說話速度與能力也會提升。
至於1歲前寶寶的照顧，陳美齡給予新手父母哪些建議？她強調，如果可以，寶寶6個月前請盡量餵母奶，不但給寶寶最好的營養，並可達到最佳的消化和吸收。陳美齡三個兒子都喝母奶到一歲以上，除了帶給他們親密感，也能感受媽媽滿滿的愛。
另一方面，寶寶哭泣能不能抱呢？雖然每個專家看法不同，然而陳美齡認為，剛開始當媽媽時，常不知道寶寶為何而哭，但慢慢地，媽媽會知道寶寶哭聲表達哪些需求，如肚子餓了要喝奶、太冷、太熱等，每一種哭聲都有點不同，只要滿足需求，寶寶就不會哭。還有一種情況，可能他就是愛媽媽，希望媽媽能抱抱他，這也不是壞事，寶寶無法表達才會哭，如果沒人理他，他有多無助！所以能抱就多抱他吧，父母能抱孩子的時間並不長，也許此時會很辛苦，但日後回想絕對是一段溫馨歲月。
有些父母喜歡用嬰兒語、疊字跟寶寶說話，陳美齡提醒，其實並不需要這樣，用嬰兒語說話不會讓寶寶更了解，反而讓他以為大家都是這樣說話，造成表達力、理解力變慢。寶寶學說話的方法，就是聽旁邊的人的說話，因此只要用正常說話方式跟他說話即可，他自然而然會模仿大人的用語，長期用嬰兒語會讓他學得比較慢。
寶寶在聽！講話時別當他不存在
值得注意的是，寶寶雖然還小，但理解力卻很高，「不要以為1歲多寶寶聽不懂你在說什麼，於是大人就當他不存在地說話，他在聽，而且他會學，所以要小心，如果不希望他學的事，就不要做。」陳美齡提醒，越早跟寶寶說話最好，而不是一味認為大人說話，小孩不要聽。
陳美齡與三個兒子說話，從沒用過嬰兒語，三人的語言發展都很快，家中英、日、中文三種語言並用，孩子會選擇一種最喜歡的語言，學得最快、最好，大兒子說日文說得較快，小兒子英文說得較好，二兒子則都差不多。陳美齡形容，跟寶寶說話時可望著他，並跟他說清楚，也許他無法百分之百明白內容，但他就是能聽懂。三個兒子中，小兒子的語言發展能力最快，因為有兩個哥哥跟他說話，孩子話通常說得比大人多，因此只有一個孩子的家庭，父母請不斷地跟孩子講話吧！
第2件事：不要只是大人之間的談話
當大人之間談話時，不要跟孩子說：「你們去玩吧！」要訓練孩子聆聽、教孩子聽人說話，談話之間可問他們：「你覺得怎樣？」讓孩子適時加入大人間的討論，有時大人間的談話加入一個小朋友，會變得非常有趣，而孩子也會慢慢地把話越說越好。孩子一開始面對大人的提問，會想一下再發表，過程之中會訓練他們專心聆聽、集中注意力，對他們日後上學很有利。往後老師說話會聆聽，聽完有意見也會表達，這樣的學習，往往都是在小時候和大人一起說話時累積起來的。
第3件事：不要對孩子感到不耐煩
孩子沒有大人做得那麼快又好，因為他們還在學，要欣賞他們的成長，別在一開始就不高興。孩子跑來跑去、一直問東問西，父母覺得很煩，但如果他坐著不動，或對任何事都沒好奇心，你會更煩惱。假設他真的無法安靜，帶給別人麻煩，你可以教他，可是不要不耐煩，孩子本來就須要耐心教導，換個角度想，煩躁的心態就會轉換。
如何與3歲以下孩子溝通？陳美齡認為，跟他們說清楚，他們就會明白。陳美齡大兒子在1歲多時，曾拿著栗子往地毯上擦，她告誡兒子：「不可浪費食物！」並拿出非洲孩子的照片，指著說：「這些孩子都沒有東西吃，多瘦，你還這樣浪費吃的嗎？」兒子望著她，看著照片，並用小手摸了摸照片。許久後，他把栗子遞給媽媽，從此以後再也不這麼做。因此，只要多點耐心，跟他們說清楚，他們終究能明白父母所表達的意涵。
第4件事：不要小看自家的獨特「暗號」
「暗號」是指在家才做的事，例如，陳美齡很喜歡抱小孩跳舞，兒子們長大後只要聽到跳舞的節奏，都會彼此會意微笑。此外，陳美齡一年會在家舉行一次吃餃子比賽，從早上開始包餃子，晚上煮來吃，看誰能吃最多餃子。
夫妻倆也會編故事唸給兒子們聽，創造許多只屬於家裡的回憶。她強調，「家庭就是有人愛我，也有愛的人。身為家中一個成員，代表我不是孤獨的，有這樣的感覺後，碰到挫折時，會比較容易再站起來。」至於如何讓家庭有愛的感覺？可進行家庭成員共同完成的活動，如同宗教團體一起唸經、唱歌、立下很多規矩，一起做一樣的事，就會感覺安慰、受到保護。當很多回憶只有家庭才有，當孩子面對挫折，想起家裡的事，會覺得溫暖、有很多人愛我，也會肯定自己是有價值的人，因此自家獨特的「暗號」很重要。
第5件事：不要讓孩子一個人吃飯
「吃飯，不是吃飽就好！」陳美齡表示，「與寶寶吃飯時，最好一起吃，通常寶寶會喜歡吃大人的食物，這也是幫助他喜歡吃東西的方法。」利用吃飯時間跟寶寶聊天，如果他今天吃得不好、沒有說話，可以問他：為什麼呢？每天跟寶寶吃飯，久了寶寶心裡面的事，透過身體訊息就會知道，吃飯是最好觀察寶寶的時間。陳美齡每天都會親手做飯給家人吃，因為幫寶寶做飯、跟他一起吃飯，是最能表達愛的方法，也是家裡非常重要的一件事。
第6件事：不要對孩子挑食過於囉嗦
很多媽媽會堅持孩子不能挑食，但陳美齡卻認為，若寶寶不喜歡一樣食物，可以找替代的食材，不一定要強迫寶寶吃。譬如，他不喜歡紅蘿蔔，可以找一種與紅蘿蔔營養價值差不多的食材，讓他兩種挑一種吃，因為越逼他吃越有反效果，會讓他離那個食物越遠。如果寶寶不愛喝牛奶，可換喝豆奶，幫他找到替代食物，最重要的是讓他知道該吃哪些營養和食物，幫助他學習照看自己身體，而不是逼他吃，父母無法一輩子盯緊他。
第7件事：不要期望和孩子成為朋友關係
父母對孩子的義務和責任，包括養育、保護生命、呵護孩子成長，以及聆聽他們說話，這些只有父母能做，朋友不可能百分百做到。雖然親子能像朋友一樣交流，可是父母與子女間絕對不僅如此，孩子做錯事，父母也有責任，孩子有父母，才能安心長大。
陳美齡強調，當孩子的朋友，對父母來說可能比較輕鬆和開心，但孩子可能失去全心全意保護的人，父母也有可能失去尊嚴和責任感。朋友不能完全依賴，而父母就像港灣，可給孩子永遠的依靠，尤其朋友能夠選擇，然父母、孩子不能換，這關係是神聖的。陳美齡與三個兒子感情很好、常會一起玩，但他們知道她是媽媽，會保護他們，即使三人已長大，也能體會媽媽的愛，並反過來保護媽媽，成為良好的互動關係。
第8件事：不要把學習與遊戲區別開來
玩，也是學習，能做到這樣是最好，因此媽媽玩的時候，同時給予寶寶學習的功課，這樣子他便不會覺得學習是辛苦的，陳美齡用這種方法教育三個兒子，邊玩邊學習，長大後他們都進了史丹福大學。她認為，小時候這樣教育孩子，也養成三個兒子常在吃飯時跟爸媽分享事情，「跟他們吃一頓飯，可以學到很多東西！」吃飯不但是一件快樂的事，同時帶領父母進入孩子的世界。
第9件事：不要只重視結果
雖然三個兒子都考上史丹福大學，是一個耀眼的成果，但對陳美齡來說，「在孩子成長的過程中，不要只重視結果，重要的是所經歷的過程。」如同打球不一定要贏，重要的是鍛鍊身體、交朋友，以及大家一起努力的時光。她表示，「只看結果的評價方法，只會培養出許多毫無個性、相似的人。」透過陪伴寶寶玩樂，找出他有興趣的事，引導他一生都是學習。
第10件事：不要用物質作為獎勵
「如果孩子做得好，只是希望有獎勵，這並不是一件好事。」陳美齡提醒，「給孩子物質當作獎勵，他會想，下一次我還要什麼呢？當要求越來越多，如果某一次不給他，他就不做了！」這是錯的，不能因為獎勵才做事，應該要為了有成就感、滿足感才是對的。
陳美齡從小教育三個兒子，做得好本身就是獎勵，如果孩子盡力去做，真的很想獎勵他，不需要給他實質的東西，而是跟他一起做些什麼事，給他陪伴的獎勵。她常邀兒子去散步看星星，路上給每人買一支冰棒，在公園邊吃邊聊天；還有一次，晚上9點多帶他們去踢10分鐘足球，這都是孩子很喜歡的獎勵方式，也會成為記憶中美好的一部分。
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採訪撰文／游資芸
照片提供／三聯書店（香港）
