母乳協會，您好！
我的寶寶剛滿2個月又1週，請問：如果不小心退奶了該如何追回奶量？
滿月前我每天大約擠5～6次，一次大約都落在240～300cc之間（我都是瓶餵，因為胸部太脹時，寶寶不好吸吮）。但在滿月後，我因為得了蜂窩性組織炎，必須施打以及服用抗生素，正在哺乳的我擔心會影響母奶，醫生建議我治療後再開始餵奶，而且治療期間要把奶擠掉。
返家後我的確都把奶擠掉，但因為要帶孩子，擠奶時間變得很不固定，一天變成只能擠2、3次、擠完直接倒掉，就在我持續治療兩星期後，我發現我的奶退掉了！
奶量逐漸從300cc掉到240cc再掉到160cc，最後還一度掉到40cc（每次約擠40分鐘），到現在只剩60～100cc之間，讓我非常挫敗。也許是因為乳房不像之前總是脹奶，變鬆軟了，所以寶寶也含得住了！我開始試著有時間就親餵…但現在已經又過了近1個月，目前已上班1週，任何發奶的食物以及湯湯水水我都吃了，但奶量還是追不回…
目前上班可以的話我大概會擠3次，每次大約20～30分鐘，80～120cc之間（電動擠乳器）。下班通常至睡前也會再擠2次，半夜到早上則是親餵（就沒再起來擠奶了）。
因女兒喝配方奶容易出現腹痛的狀況，所以我很希望能成功追奶！請拜託幫幫我！
親愛的媽媽，您好！
身為剛重返職場的媽媽，目前面臨奶水減少的狀況一定倍感壓力！其實您做得很好，持續擠乳、試著親餵這些都是很棒的努力，先放鬆自己的心情吧！
先讚許自己的努力吧
您目前配方奶的需求量大嗎？照您的描述，上班日一天在公司3次、回家2次，估計可能至少有500 cc的母乳，這樣的奶量，說起來還不壞！針對奶水不足的媽媽，我們所給予最基本的建議就是：多擠奶或者是多餵奶。藉由頻繁擠奶餵奶，我們要讓身體得到「需要更多奶水」的訊息，持續一段日子，奶量將會慢慢提升。
寶寶有沒有出現乳頭混淆？
但要考量的是，因為寶寶之前習慣的是瓶餵，當您讓寶寶回到乳房時，寶寶有可能出現乳頭混淆。乳頭混淆一旦發生會造成幾個問題：首先是寶寶喝得不好，花很多時間吸但可能沒喝到多少，而且容易造成媽媽乳頭疼痛，嚴重時容易破皮受傷！這麼一來容易造成惡性循環，媽媽可能更不願嘗試讓寶寶直接吸吮，而且身體沒有得到適當的刺激、奶量也不容易上升。
所以如果寶寶含乳時您會疼痛，就表示含乳需要調整，這種情況下會建議找專業的義工或國際認證泌乳顧問為你評估，如果只能自己來，你可以將乳頭對準寶寶鼻頭，讓寶寶主動張大嘴來含乳，多練習，一旦有疼痛的感覺就重新含乳。您也可以在親餵後再擠乳、多刺激。無論擠多擠少都無所謂，讓身體得到足夠的刺激就好。
擠奶的小技巧
平常在擠奶的時候也有一些小技巧：藉由刺激奶陣，也就是輕搓刺激一下乳頭、或者按摩乳房、輕晃乳房、想著寶寶喝點溫水等方式，來加速奶陣的到來。通常一次擠乳的過程中可以刺激2、3次奶陣，如此擠乳就會比較有效率、且能刺激奶水分泌。
哺乳期間藥物使用的問題
我們比較遺憾的是，您因為蜂窩性組織炎，治療期間被醫師建議停止餵奶。其實絕大部分的生理狀況，即便是在使用藥物的情況下，都不影響餵奶。驟然停止母乳哺餵，寶寶不一定能接受配方奶，而且在很多情況下，母親不見得能夠很順利地持續擠奶、反而會在療程結束後直接停止餵奶。而這是我們所不樂見的。事實上，若是持續餵奶並不會影響到寶寶，也比較不容易帶給媽媽擠乳、追奶的壓力。若是哺乳期間有藥物使用的問題，歡迎媽媽們上網詢問台灣母乳協會！
*本網站所發表之文章，均由《嬰兒與母親》及其他相關著作權人依法擁有其法律權益，若欲引用或轉載網站內容， 請與本公司來信接洽，違者將依法處理。聯絡信箱：[email protected]
文／母乳協會
可愛寶寶／陳晞
攝影／Super Cute寶寶親子寫真專業攝影
