「行為訓練」是透過一段「學習歷程」，學會對外界刺激做出適當的反應，並修正已學到的不適當行為。
行為理論認為，不恰當的行為並非一種疾病表徵，而是一種情境（特別是壓力的情形）下，所做出的不適當反應；強調著重於「小孩做了什麼」，而不特別處理「小孩的想法或感受」。
因為，行為理論認為：「只要改變行為，就能導致其想法和感受改變」；但行為訓練仍需搭配其他的輔導技巧，如：同理心、人際關係技巧與情緒管理技巧，否則不容易成功。
以下提供一些行為治療的方法與步驟供家長參考：
．首先具體列出問題行為，與期望小孩做到的適當行為。
．考慮行為的重要性、急迫性與影響的層面，決定行為處理的順序。
．定義目標行為：
1.具體列出重要的問題行為（要減低的壞行為）。
2.具體列出期望孩子做到的好行為（要增加的好行為）。
3.具體列出孩子目前已經有的優點與值得鼓勵的好行為。
★例子：不希望小孩回家只看電視而不唸書（壞的行為），希望小孩能先完成作業再看電視（希望增加的行為），小孩在學校有認真唸書且與同學關係友善（已經有的優點）。
．觀察問題行為出現的時間、地點、情境與對象。
．行為出現的頻率、強度與持續時間。
★例子：每天回家都是先看電視，學校功課拖到很晚才做，用講的多半沒有用，但因為家長工作忙，所以沒有空監督，有時威脅有用但沒有幾天又故態復萌。
．列出具體明確、難度適中的目標行為。
．選擇改變行為的方法。
．選擇有效的獎勵方法。
．訂立清楚可行的獎勵規則、懲罰規則與代幣計分方式。
．可邀請孩子一起參與行為改變計畫的擬定，與小孩一起討論希望小孩改變的原因與期待的目標，讓小孩參與決策並同意行為規則。
★例子：希望小孩回家能先完成作業，且需由母親認可後才可以看電視（必要時母親先保管電視遙控器），如果連續一週都能配合規則，星期六可以多看一個小時卡通。一旦養成習慣，就可以慢慢轉變目標到其他你需要小孩改變的行為上。
Q1：可以使用懲罰的方式對待小孩嗎？
．選擇有效的懲罰：必須對孩子有懲罰性，懲罰要立即且不可附帶增強物，如：同情與補償。
．執行懲罰計畫：與孩子討論與訂定契約、每次出現不適當行為都應懲罰、懲罰者態度需認真且就事論事、不可心軟或者討價還價、不可讓懲罰物（罰站）與增強物（補償）同時出現。
Q2：懲罰技巧的運用
．警告：建立清楚的警告程序，一種警告就夠，如「數到10，再不聽話就處罰」。
．隔離：最常使用的處罰方式，選擇沒有刺激且安全的房間，去除增強物，時間依年齡而定，不要超過10分鐘，過後需說明懲罰的理由。
．剝奪：失去某些權力與物品，如：看電視與遊戲時間、點心與零用錢、代幣…等，但需事先談好。
．加倍懲罰：對於有攻擊與破壞的行為，為彌補過錯，而加倍懲罰，如：故意弄髒地板，要其擦拭更大的面積，需使其了解懲罰是自己行為所造成的。
．體罰：除非不得已，不要以體罰為主要的懲罰方式。
Q3：代幣制度的使用技巧
．5歲左右才能了解代幣的意義，要事前與小孩討論清楚。
．列出想增強的行為。
．列出可能引起小孩動機與興趣的獎勵表。
．依行為的難度與獎品的價值訂出計分方式與兌換方式。
．代幣的使用可以印章、塑膠幣…等，依小孩的年紀而定。
．一完成就給予代幣，必要時可以增加或收回代幣。
．家人需態度一致、就事論事。
．讓小孩瞭解整個計畫的執行方式，並與孩子訂立契約。
．確定所有與孩子接觸的人都知道行為改變計畫的細則。
．執行時必須要態度一致、平靜與認真，且就事論事。
．獎勵與懲罰要立即、確實，不可討價還價。
．獎勵好的行為以取代不好行為，不要只注意不好的行為，否則小孩容易感到失望與挫折。
．其他家庭成員一起參與；家人間的規則如若不一，讓小孩必須看狀況做事，要他們改變的行為便不易建立。
．觀察行為改變的情形；依事件難易的程度，大約要有3週～半年的觀察期，只要有進步都要認為小孩已經有努力，不要太過吹毛求疵。
．適時調整獎勵與懲罰規則，一旦沒有成效或者施行有困難都需要修正方法，要適時承認方法不對。
．若行為有明顯進步，擬定下一階段的行為改變計畫，但應該給小孩一個鼓勵與肯定。
．若行為沒有進步，找出可能的原因加以修正；可能是有什麼因素被忽略掉，或者困難度太高以致小孩不願配合。
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