在金馬前一天，劉若英在社群分享了自己的早晨行程。她寫道「你以為要走紅毯的女明星早上都在幹嘛？Spa？做臉？冥想走位？No no no——我在球場陪兒子比賽吶喊。」
她笑說自己「第一個入圍的身分是瘋狂媽媽」。這句話讓許多爸媽立刻感到親切，也讓人看見她真實的一面。明星的光鮮亮麗只是在鏡頭前的樣子，而清晨在球場邊緊張加油的畫面，才是她最真實的生活。
她也說，生活中的忙亂其實是創作的養分。陪孩子比賽、和先生一起在場邊觀察每個細節，那些片刻讓她覺得踏實，甚至產生更多能量。
在金馬的入圍午宴上，有人問她是否為紅毯特別減肥。
她坦率地笑說：「我是易胖體質，不是在減肥，就是在正在減肥的路上。反正沒減肥我就是胖子。」
這句話讓現場大笑，也讓許多女性感到鬆一口氣。她不避談身材焦慮，也不硬撐，只是很自然地接納自己的狀態。這份輕鬆的態度，讓她看起來更有魅力。
劉若英曾經分享過自己 45 歲懷孕時的經歷。當時醫生提醒她要正常生活，不要一直上網查東查西，以免壓力太大。她聽進去了，也真的好好吃、好好休息。孕期胖了 19 公斤。
生完後，她並沒有急著瘦回原本的身材，而是按著自己的步調，一點一點地運動，慢慢找回體力。
她的這段經歷讓很多媽媽感到被理解。她用自己的例子告訴大家，每個人的身體都有自己的節奏，不用急，也不需要和別人比較。
金馬紅毯上，56 歲的劉若英選擇了俐落的黑色西裝禮服。短版外套簡潔大方，禮服下襬以珍珠流蘇點綴，呈現成熟與率性的平衡。她的整體狀態自然、放鬆，不需誇張造型也能讓人眼睛一亮。
她平時常以素顏亮相，也不刻意遮掩年齡。她曾笑稱自己是「少女歐巴桑」，既坦率又自在。
她說，自己走紅毯的心情從早年的緊張雀躍，慢慢變成如今的穩定與從容。她相信只要心裡放鬆，自信自然會亮起來。
金馬紅毯展現了她的專業，而球場邊為孩子加油的身影，則展現了她最柔軟的力量。不論是演員、歌手、導演、妻子或媽媽，劉若英總是用真心面對每一個角色。
金馬獎只有一晚，但當媽媽的日子每天都在持續。而她身上那些真實、熱情與從容的樣子，正是最動人的光。
整理撰文／江睿毓
圖片來源／劉若英 粉絲專頁
