近日冷氣團來襲，氣候也漸漸變得極端，幫孩子穿衣服更是個大問題，這次阿包醫生就來說說寶包冬天衣服怎麼穿？
時常看到許多家長幫孩子穿衣服不是穿得太多就是太少，穿太多不僅孩子容易悶熱流汗，皮膚也易起疹子；穿太少則會擔心孩子冷，由於孩子調節體溫能力尚在發育，表達能力也不一定清楚，爸媽更須做好防護。
嬰幼兒肌膚敏感，因此內層應以透氣衣物為主，包括棉質內搭衣、蝴蝶裝、包屁衣等等。
外層以方便穿脫的洋蔥式穿法為主，包括長袖衣褲、內刷毛長袖、衛生褲等等，也可搭配背心、圍巾。
冬季衣物大多厚重且不透氣，但嬰幼兒容易流汗，因此衣物建議以輕量保暖的親膚材質為主，輕量不僅容易穿脫，攜帶也較方便。
假使無法預測天氣，又或是不曉得孩子到底冷不冷，可直接跟著大人穿，爸媽穿幾件、孩子就穿幾件，還有可用手觸摸孩子頸背感受溫度，不流汗、微溫的溫度剛剛好。
小叮嚀
冬季氣溫低，遇上下雨更會濕冷，可幫孩子選擇合身衣物加上帽子做好保暖，顧好耳朵、頸部溫度，維持身體恆溫。
禦寒配件：確保寶寶手腳溫暖，可以戴上手套和襪子，外出時加上帽子或圍巾。
居家保暖：室內溫度保持在22-24°C，並注意避免過於乾燥（可使用加濕器），嬰兒床避免靠近窗戶或冷風口。
飲食調節：提供溫熱的食物或母乳，幫助寶寶保持體溫，若寶寶已開始吃副食品，可以加入一些天然的暖身食材（如薑或紅棗）。
戶外活動：冬天外出時，使用保暖的嬰兒推車罩或毯子，避免寒風直吹寶寶的臉，並縮短戶外活動的時間。
皮膚保護：寒冷天氣容易讓寶寶皮膚乾燥，可以使用適合嬰兒的保濕乳液，特別注意嘴唇和臉頰，避免因冷風而龜裂。
撰文／巫漢盟醫師
文章來源／診療．育兒故事．阿包醫生
圖片來源／photo-ac
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