小朋友，討糖吃完記得要刷牙哦！10 月 31 日為「不給糖，就搗蛋」的萬聖節，是小朋友最喜愛節日之一。然而，愛吃糖搗蛋，卻造成兒童蛀牙危機。國民健康署呼籲「二要二不，牙齒不搗蛋」，牙醫師公會廖春美和黃淳豐兩位醫師趁機呼籲，吃完糖一定要盡快漱口潔牙，以避免蛀牙或齲齒。
▲萬聖節讓孩子們能理直氣壯討糖果、甜點吃。
新北市立八里愛心教養院牙仙子の家與牙醫師公會日前在三峽光明市民活動中心聯合舉辦口腔衛生比賽，除邀請身心障礙兒童參加，社區居民也踴躍報名。
八里愛心教養院及附設三峽日托中心推動口腔衛生和潔牙比賽已有 13 年，院長謝鑫敏表示，有些特教院生因身體張力的關係，不容易清潔牙齒，但口腔衛生關係孩子的飲食和健康，因此照顧員仍必須學習技巧，協助並鼓勵院生刷牙。
今年共有 60 組報名，分為自刷組、親子組和社區組，小選手在潔牙童謠的伴奏下，依序吃下餅乾，接著刷牙，再由 5 位評審牙醫師進行檢測。比賽結果，盧威宏、吳泳樺和吳佳隆父子、劉宥莘分別獲得自刷組、親子組、社區組的第一名。
▲唐寶寶翔翔參加潔牙比賽，開心地按護理師教的方式刷牙。（圖片提供／新北市立八里愛心教養院）
三峽日托中心的唐寶寶翔翔也參加了潔牙比賽，平時在家媽媽就會教導刷牙，可是翔翔還是蛀牙，經牙仙子の家的護理師檢查發現，原來最後排牙齒都沒刷到，翔翔害怕蛀牙用力刷卻又造成牙齦出血受傷，護理師溫柔地帶領他正確刷牙：輕輕刷，兩顆兩刷至少要刷 10 下，確保每顆牙齒都刷到。
新北市社會局副局長許秀能到場鼓勵表示，感謝廖春美及黃淳豐二位醫師長期到牙仙子の家駐診，免費提供發展遲緩、身心障礙孩童定期口檢、洗牙、塗氟及溝隙封填等預防齲齒服務，並長期推廣口腔清潔技巧，建立「預防勝於治療」的照護模式。
▲新北市牙醫師公會廖春美醫師（左1）和黃淳豐醫師（左2）仔細檢查每位參賽選手的清潔狀況。（圖片提供／新北市立八里愛心教養院）
▲新北市立八里愛心教養院院長謝鑫敏（右2）頒獎給刷牙比賽各組第一名並合影。（圖片提供／新北市立八里愛心教養院）
深受小朋友喜愛的萬聖節，可以理直氣壯地愛吃糖搗蛋，小朋友吃得開心了卻往往造成兒童蛀牙危機！國民健康署呼籲「二要二不，牙齒不搗蛋」，請家長及幼兒園老師減少糖果、含糖的餅乾及含糖飲料當獎品或點心，改以新鮮水果、運動用品，或實用的文具當獎品。
吃完食物（尤其是甜食）後要漱口，並呼籲睡前一定要刷牙，一天至少刷牙兩次，讓寶貝牙齒不搗蛋，度過健康的萬聖節！
一要：睡前一定要刷牙，一天至少刷兩次。
二要：要有「氟」，包括使用含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查。
一不：不要傷害牙齒；少甜食，多漱口，絕對不要含奶瓶睡覺。
二不：不要以口餵食，家長們自己咀嚼過的食物不要再餵食寶寶。
▲睡前一定要刷牙，一天至少刷兩次。
氟化物是 WHO 目前公認最經濟、安全、有效之齲齒防治措施，除使用含氟牙膏刷牙外，幼童牙齒塗氟，就像是為牙齒穿上防彈衣，可以降低乳齒齲齒率達 33%、恆齒齲齒率 46%。
民眾在使用含氟牙膏時注意事項如下：
1.牙膏的含氟濃度建議要至少 1000 ppm。
2.每天至少使用 2 次含氟牙膏、每次至少 2 分鐘效果最佳。
3.使用含氟牙膏用量建議由家長幫忙擠壓，3歲以下每次最多米粒大小；3到6歲兒童則建議每次最多使用豌豆大小。
健康署提供兒童牙齒塗氟保健服務，除開放牙醫師可至幼兒園及社區進行塗氟服務外，自102 年 6 月 1 日起，擴大塗氟服務範圍，只要是未滿 6 歲的兒童，即可每半年一次塗氟；未滿 12 歲低收入戶、身心障礙者及原住民族地區、偏遠及離島地區，每3個月一次，牙醫師會提供專業牙齒塗氟、口腔衛教指導及一般口腔檢查。
▲至少使用2次含氟牙膏、每次至少2分鐘效果最佳。
整理／林宜屏
資料來源／新北市立八里愛心教養院、國民健康署
圖片來源／photo-ac
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