面對「停課不停學」的狀況，家長們面臨的困境和難處有那些狀況呢？尤其本身是醫護人員的父母更是困擾？小編訪問了幾位家長，也為大家搜集了一些參考的方法。
（案例）當教育部宣布遠距教學開始，身為有兩位正值青春期國中孩子的醫護人員父母–銘俊和慧心焦慮加倍！首先是兩人身處高壓高危的工作環境中，身邊陸續有同事因工作確診造成人力吃緊，阿長（護理長）每天都懇切拜託大家堅守岡位；畢竟現在一有人請假是牽一髮動全身，代表其他人又要扛下更沉重的工作。在救人救災還是回家安內的選擇下，真是太兩難……
銘俊和慧心左思右想，決定先拜託親友幫忙度過這周的忙亂；面對疫情造成生活波動，不僅要有抗壓性調適工作壓力，還要調整如何應對小孩居家上課的處理安排。
在確實做好防疫的前提下，透過爺爺奶奶、外公外婆，加上好友閨蜜的幫忙，有如一劑強心針！有了這些值得信賴的後援，哪怕是幫忙照顧陪伴幾個小時、送餐給小孩，都讓家長可以安心在職場繼續打拼，獲得喘息的空間。
銘俊表示，身為家長要率先以平常心當孩子的表率，面對疫情帶來的變動，時時「保持正能量」。不要因小孩瑣事而脾氣失控，抑或擔心小孩受感染過度緊張，以免失去冷靜的判斷思考。當家長心理健康，孩子的心理才會跟著健康！
（案例）詠茹和俊宇是雙薪父母任職於私人公司，家有2寶正值幼兒園中班、小學三年級，面對疫情頻繁停課在家，夫妻倆只有滿滿的辛酸和無奈：「我們必須協調彼此在家的時間，因為有房貸、車貸、小孩教育基金等固定不小的花費，任一方都不能失業，雙方都必須努力賺錢啊！」只是三不五時請假，無薪假不說，還怕惹得上司不開心；再者，幼稚園跟安親班都停課，花錢找保母又不放心，但家裡也不能沒人顧，無後援最後還是只能靠兩人協調輪班！而孩子待在家時間多，摩擦也多，搶玩具、爭電腦，讓詠茹和俊宇得花更多時間管教、排解紛爭，夫妻間的爭執也變多了。
孩子們開始居家視訊上課，眼睛必須常盯著3C螢幕、視訊介面也容易使注意力不集中，加上居家打亂原先正常的生活作息，衍生的身心靈健康問題也是家長擔憂的地方。面對疫情流感化，與病毒共存的趨勢下，每位家長都需要找出新的生活方式、優化照顧模式。
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幫孩子架設好視訊上課的流程並開始進入課程後，家長可快速處理家務並開始備午餐；午餐時一起聊聊線上課程遇到的問題或調解孩子悶在家裡的情緒壓力；孩子午睡時，來杯咖啡提神、善用零碎時間完成工作項目。試著一件件攻克未完代辦事項，也能將家務事和公事慢慢處理完畢，步上正軌。
若有多個孩子在家，就利用機會教導團隊合作精神，分工幫忙家務：洗水果、曬衣服、掃地拖地等簡單項目，鼓勵和教育孩子齊心維持家裡整潔，以寓教於樂的方式，讓孩子發洩精力也獲得完成後的成就感。
當線上課程告一段落，家長可以暫時與孩子擺脫3C，來場益智的桌遊、有趣的撲克牌、一起共讀，享受難得的親子時光。此外，透過家中「閱讀區」的設置，讓孩子養成自我閱讀的樂趣，家長也可有短暫安靜或暫時處理公事的時光。
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同場加映：一位手機店曾老闆也表示，這波停課不只是父母傷透腦筋，連他們也是看到客人上門就害怕。因為父母不熟線上課程的操作模式，乾脆把家中平板或手機連同小孩也帶來店裡，表示願意出諮詢費，拜託老闆協助處理線上上課，問題是各校程式不同，小孩理解力也不一，讓老闆直呼很困擾，教的壓力很大。
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