現在的爸比媽咪對於寶寶們的牙齒健康越來越重視了，從小就會帶寶寶到牙醫診所塗氟預防蛀牙，但是關於一些塗氟的小常識可能還不太清楚，以下介紹有關寶寶塗氟以及牙齒保健的相關知識。
「我的寶寶沒有牙齒需要刷牙嗎？」、「我的寶寶只有幾顆牙齒要刷牙嗎？」想必這是很多爸爸媽媽的疑問，答案是要！
口腔內不是只有牙齒而已，還有舌頭跟口腔黏膜，只要吃完東西嘴裡一定會留下殘渣，所以一定要做清潔，除此之外建議寶寶在喝完奶之後，可以用紗布沾可食用的開水幫寶寶擦拭口腔，擦拭的部分包括舌頭以及頰黏膜，舌頭上的奶垢不需要很用力，只要輕輕的擦拭即可，開始長牙齒後，也要記得使用牙刷輕輕的幫寶寶刷牙。
一般來說，嬰幼兒的回診時間是六個月，每半年就要定期檢查牙齒口腔，但是每個寶寶的狀況不同，還是要綜合評估寶寶的口腔清潔、飲食習慣、蛀牙經驗等，像是蛀牙經驗較高的寶寶，回診的頻率也會比較多。
塗氟就是在牙齒的表面塗上高濃度的氟化物，這樣不但可以增加牙冠抵抗酸的侵蝕，還可以對已經稍微脫鈣的牙齒進行再礦化的作用，而塗氟的用意主要是要減少寶寶蛀牙的機會。
寶寶開始長了第一顆牙齒後，就可以帶去牙醫診所塗氟，雖然才幾顆小牙齒而已，但最重要的目的是可以對爸爸媽媽做衛教，讓爸比媽咪知道如何幫寶寶的牙齒做清潔才是正確的喔！一般而言，塗氟要持續到12、13歲左右，因為這個年紀是第二大臼齒完全長成的年紀，不過健保的給付只有6歲以前的孩子，6歲足歲後就需要自費。
1.在塗氟之前，請爸比媽咪把寶寶的牙齒刷乾淨。
2.看診的時候，牙醫師會再幫寶寶的牙齒做一次全面的清潔。
3.塗氟之前，會將牙齒的表面做乾燥處理，也就是將口水擦乾。
4.在乾淨的牙齒表面塗氟。
5.塗氟後的三十分鐘內要避免吃東西、喝水以及漱口，促進牙齒表面對氟化物的吸收。
蛀牙的原因有非常多種，包括生活習慣的累積、飲食習慣、清潔習慣等，像是在飲食方面的部分，如果時常讓寶寶吃含糖量很高的食物或者飲料，那寶寶的蛀牙率也會大大的提升，很多爸爸媽媽會讓寶寶含著奶瓶入睡，又或者讓寶寶奶睡，也就是含著媽媽的奶頭睡覺，這些其實都是造成小孩蛀牙的原因，在清潔方面也要非常注意，千萬不能讓寶寶喝完奶之後就直接睡覺，一定要盡快幫寶寶的牙齒做清潔。
最重要的預防方法就是仔細的清潔牙齒，一旦長牙之後，爸爸媽媽可以使用含氟的牙膏幫寶寶的牙齒做清潔，同時搭配牙線的使用，讓牙齒得到更完善的清潔。還有一點需要注意的是均衡飲食，不要經常吃含糖量過高的食物及飲料，至少半年要回牙醫診所檢查牙齒的狀況以及塗氟，這樣就可以有效的預防蛀牙。
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寶寶的牙弓非常的小，千萬不能使用大人的牙刷，建議要配合寶寶的牙齒，選擇刷頭小，且刷毛軟的牙刷，這樣在角落的牙齒也比較刷得到，也比較不會被忽略。
最常見的刷牙方法是「貝氏刷牙法」，將牙刷放在牙齒以及牙根的交接地方(紅色與白色的交接處)，一次刷兩顆牙齒就好，刷十下之後一次移動一顆，短距離水平橫刷，垂直刷或旋轉刷其實沒有很大的差別，所以都可以使用，重要的是一定要刷在牙齒以及牙根交接的地方。
牙齒有外側面、內側面以及咬合面，用這種方式把牙齒的三個面上下都確實刷乾淨，刷乾淨之後再合併使用牙線，牙線的使用方式是在牙縫內往左邊的牙齒清，再往右邊的牙齒清，每一個牙縫都是需要往兩邊的方向清過後才算完成，每一顆牙齒以及牙縫都要確實的清乾淨。
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諮詢／新竹國泰醫院兒童牙醫專科醫師 蔡馥慧
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