哺餵母乳路上媽媽最常遇到的困擾
母乳是寶寶最好的營養來源，不過，說起哺餵母乳的經驗，每位媽媽都有滿腹苦水，陳思庭治療師表示，媽媽們最常遇上的困難，包括有擔心奶量不夠、發生乳腺阻塞、集奶很辛苦、發生乳頭混淆等等狀況，因為每個人體質不同奶量也不同，加上新手媽媽都是初次學習哺餵母乳，遇上餵奶問題時也多半不知道要如何解決，所以，希望透過這篇文章，幫助媽媽更順利哺餵母乳，讓母愛點滴不浪費。
母乳源源不絕有訣竅
1. 親餵的重要性：親餵是讓母乳源源不絕的要點，寶寶直接吸吮乳房能刺激腦下垂體，分泌泌乳激素，同時也能讓母子間有更好的親密感，良好的情緒也有助於奶量增加，而且親餵還能幫助寶寶口腔發展。
2. 如何增加乳汁：首先是均衡的飲食，多補充湯湯水水的食物，每天最好要喝足2500CC以上的水分，再來是維持良好的規律生活，新手媽媽可以跟著寶寶的作息，能休息時就多休息，此外保有愉快的心情也很重要喔，如果心情不好很容易會影響奶量。
3. 如何疏通乳腺：如果感覺有塞奶狀況時，就盡量讓寶寶下巴去對準靠近硬塊的地方吸吮，避免用硬擠、硬推的方式，應該用輕柔按摩及晃動的手法來鬆動硬塊，並搭配冷敷舒緩腫脹感，如果超過一天還是沒有辦法疏通，就建議找專業醫療人員來協助，避免硬塊放置過久，衍伸成乳腺炎的問題。
善用吸乳器舒適集乳好輕鬆
吸乳器也是母乳媽媽不可少的幫手，因為有時候會遇上寶寶喝到一半就睡著的狀況，或是脹奶的時候寶寶剛好不在身邊，這時候就可以藉由吸乳器來輔助移出乳汁，同時也能輕鬆將多餘的母乳收集起來。
尤其是坐完月子之後就要上班的媽媽，很需要準備一台好用的吸乳器來幫忙集乳，這樣就能讓寶寶繼續喝母乳，不會因為上班就必須停止母乳哺餵。
陳思庭治療師表示，選擇吸乳器時，可以考慮合適的電動吸乳器會比手動來得輕鬆省力、吸乳罩的舒適度和內徑尺寸大小、有多種吸乳模式可調整（可依照媽媽舒適度及喜好，去調整吸力及頻率）、體積大小是否方便攜帶或收放。挑選吸乳罩與乳房大小無關，重點是要看乳暈的大小，多數的吸乳器只有提供單一尺寸的吸乳罩，如果使用不適合的罩杯，很可能讓乳頭與乳暈交接處過度牽扯造成乳頭皺裂、乳暈水腫等問題。每位媽媽不只需要一副乳罩，而是依漲奶的程度需要不同乳罩，乳罩的尺寸選擇是以乳頭或乳暈直徑間距3mm最為合適，另外，建議選擇材質柔軟的專利全矽膠吸乳罩，因為全矽膠可以達到360度包覆，適合各種不同大小胸型，坐臥使用皆宜，也更為舒適，還可以按摩到輸乳竇，有效刺激泌乳。
如果媽媽是使用單邊型的吸乳器，可以多準備一個集乳瓶，好處是可將另一邊乳房的溢乳也收集起來，完全不浪費滴滴珍貴的母乳。
避免乳頭混淆關鍵在於奶嘴的選擇
寶寶除了親餵之外，依生活型態改變，可能開始也會有瓶餵的需求，不過，不少媽媽發現寶寶一旦使用過奶瓶奶嘴之後，就出現不願意吸吮乳房，也就是發生乳頭混淆的狀況。
這是因為可能奶嘴流量大、喝起來輕鬆，寶寶喝過奶瓶奶嘴後，就不想再費力吸乳頭了，所以，想要避免乳頭混淆，就要仔細選擇合適的奶嘴，陳思庭治療師建議應選擇支持母乳哺餵的奶嘴，這樣的奶嘴在設計上會考量到：材質不可過軟、奶嘴洞勿過大、仿乳房的寬口奶嘴較佳，好的奶嘴能提供類似親餵的吸吮律動，就能減少乳頭混淆的發生，延長母乳的哺餵期。
nac nac電動吸乳器系列
1. 獨家專利全矽膠乳罩，材質柔軟，360°包覆服貼，三種不同乳罩尺寸，適合各種不同胸型，坐臥皆宜，舒適不側漏。
2. 首創四大模式，智慧/按摩/吸乳/雙頻模式，滿足媽媽不同泌乳需求。
3. 內建鋰電池，體積小、重量輕，無線集乳超自由。
4. 輕巧型(單邊)電動吸乳器：輕巧好攜帶，貼心附贈集乳瓶，解決單側溢乳困擾，母愛點滴不浪費。
5. 觸控式(雙邊)電動吸乳器：支援12段吸力、快速安靜集乳，攜帶方便。
吸吮力學標準奶嘴
1. 柔軟度適中的矽膠，讓舌頭如波浪般律動，幫助上下顎自然地運動。
2. 基部加寬的仿乳設計，幫助寶寶鼓起臉頰、嘴巴緊含奶嘴，如同親餵時的表現。
3. 適中的仿乳複孔設計，如同親餵時的速度與流量，有助寶寶消化好吸收。
4. 專利V型防脹透氣閥，空氣對流順暢，避免寶寶吸入過多空氣。
5. 不易扁塌的環型支撐，在寶寶用力吸吮過程中，奶嘴不易扁塌、變形。
採訪／高旻君
攝影／江建勳
諮詢／思庭產後泌乳諮詢執行長陳思庭▼
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