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作者: 湯佳珮 | 發表日期:2020-05-02
關鍵字: 寶寶料理 、 料理DIY 、 副食品
第一階段:4~6個月
營養師小叮嚀:初次嘗試吃副食品,建議先以單一食材為主,讓寶寶分次嘗試,並逐漸適應不同食物。
1.元氣葡萄泥(每次一份)
準備材料:葡萄10顆。
製作步驟:
1.將葡萄去皮。
2.再將去皮後的葡萄去籽。
3.用湯匙將葡萄果肉壓碎即可。
營養價值:
葡萄含有豐富的維生素C、鐵質及抗氧化物質,同時也是較低致敏性食物,很適合當作寶寶初次嘗試吃的副食品。
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嬰兒與母親
2024年3月號
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