在此蒐集了有回歸職場經驗的媽媽們所提供的各式各樣常見煩惱，並事先告訴妳解決的方法，祝妳復職順利！
小孩因為發燒等身體不適，幼兒園來電話通知，卻無法臨時請假外出，或公司內部關注的壓力…。
●前輩的經驗：建立好公司內部的人際關係與隨時可以緊急就診的準備
因為勢必會造成周圍人的困擾，平日一定要周圓地處理好辦公室的人際。要做好可以直接從公司前往醫院的準備，健保卡、兒童健康手冊一定要隨身攜帶。
早上送孩子到幼兒園，離別之際難過大哭，久久無法放開媽媽。心中又要擔心著遲到又不捨，讓人情緒低落。
●前輩的經驗：為了不要讓孩子有不安的心情，媽媽一定要燦爛笑著說再見
看著孩子哭著求媽媽，但又要放下他去上班的心情一定很難受，媽媽能夠露出笑容說再見，是最好的安定劑。
●老師的建議：面對哭泣的處理方法，不要讓孩子有期待的心理，放下後馬上離開
其實意外的是孩子反而能夠很快交到朋友，適應托育生活，反而是媽媽常常容易放不下。盡快轉換心情，事情就容易得多。如果媽媽一直不能離開大門口，孩子容易產生多餘的期待心理，信任老師放下孩子馬上離開，才能夠順利的適應托育生活。
從產假到育嬰假，長時間離開工作崗位，要重新適應工作步調與生活規律也相當辛苦，對於自己工作能力落後的著急，甚至於自我的否定感，都是需要跨越的障礙。
●前輩的經驗：不要累積疲勞，暫時依自己的步調前進
要知道一定沒有辦法像過去那樣工作，大概1～2個月後就會慢慢找回感覺了，在那之前，不要累積太多身心的壓力，按照自己的步調慢慢來。
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回歸職場後，一定需要先生的幫忙，但是有些先生沒有辦法馬上理解自己必須支援的責任。要如何改變先生的想法？
●前輩的經驗：不直接說出來是不能了解的，工作分配也是一個方法
先生真的不知道要怎麼幫忙的話，不如就明確的工作分配，在夫妻談話間直接說明需要幫助的部分。
早上媽媽要打理自己、準備早餐、準備上學的東西，一整個超級混亂。如果加上小孩脾氣爆炸哭鬧，常常會有大遲到的狀況，需要能夠快速完成的建議。
●前輩的經驗：準備孩子可以自己吃的早餐，盡量避開會哭鬧的爆點
前一天帶孩子一起買他想吃的餐包、飯糰或是麥片等，讓孩子在當天早上可以自己快樂地吃完早餐。哭鬧的預防對策，則建議了解孩子的爆點盡量避開。
在幼兒園所有的東西都要標上名字，每天和老師之間聯絡簿上的溝通也很重要，這些也都需要時間處理。
●前輩的經驗：只有一開始需要辛苦一點，之後就可以放手了
不論是聯絡簿或者姓名標示，在有充足時間的時候，也希望可以仔細寫，貼上可愛的名字，但如果真的沒有時間，只要做到最低限度就可以囉。
●老師的建議：利用聯絡簿把重點說清楚，讓孩子早日習慣托育生活
還不習慣托育生活的時候，告訴老師孩子喜歡的歌曲或遊戲，提供老師資訊拉近與孩子的距離，讓孩子盡快習慣幼兒園的生活。
戒尿布的進行狀況或其他希望托兒所能夠幫忙教育的事情，透過聯絡簿說明在家中進行的階段，讓老師能夠了解。當然健康狀態也一定要寫清楚。
孩子生病或打預防針等，總是不得不請假，特別是剛開始上學的階段，更容易大病小病不斷，媽媽因此犧牲了許多的特休…。
●前輩的經驗：花點時間了解假日有開且地點方便的醫院診所
老是請假帶孩子打預防針或看病，有時候真的會對同事不太好意思，此外確實蠻傷荷包的！有些醫院或診所有提供假日打預防針及看診的服務喔。可以上網搜尋看看，或問問看鄰居媽媽們，可以提供離妳比較近的小兒科或健兒門診建議。
回家後媽媽不僅要準備晚餐，還要幫孩子洗澡、看聯絡簿，還有各式各樣的家事…，時間一下子就溜走了，一不注意就超過了該睡覺的時間，睡眠不足也是讓孩子的身體狀況變差的原因。
●前輩的經驗：真的沒辦法的時候，優先考量就寢時間
睡眠不足的話，早上也會情緒不佳，身體狀況也會不好，因此面對家事只能先睜一隻眼閉一隻眼，不管如何都要讓孩子早點上床睡覺喔。
天氣不好的時候，要花更多的交通時間，公共運輸工具容易誤點，摩托車又全身狼狽，偏偏連計程車也叫不到～。
●前輩經驗：天氣不好時提早準備出門，不要堅持騎摩托車了
天候不佳提早出門才是最安全與安心的方法，摩托車派的媽媽不要堅持騎車，多利用公車與計程車，如果接小孩真的要遲到了，一定要記得和幼兒園聯絡。
孩子和同學、朋友之間偶而會有小爭執或甚至不小心受傷的狀況，這個時候似乎需要家長出面？還是是不是應該要找老師聊一聊？面對媽媽圈的社交有時也感到緊張有壓力。
●前輩的經驗：基本上交給幼兒園處理。能夠適度和媽媽之間交流是好的
面對小孩同儕之間的問題，最好不要直接找對方處理，建議先與幼兒園老師討論並了解前因後果再看看如何解決。透過出席學校的活動，與同學的媽媽多交流有時候也是必要的喔。
●老師的建議：平常都可與老師聊事情，必要的話也可以預約面談時間
如果有什麼煩惱的事情，可以找個時間比較充裕的日子，在接小孩時和老師聊聊。也可以特別約一個面談的日子，只要在聯絡簿上請問老師合適的時間即可。
●要多與公司內部做溝通，同時表示感謝之意。
●不要努力過度，在孩子長大之前，稍微放下一些工作的分擔。
●請帶著開心的笑容接送孩子，讓孩子早日習慣幼兒園。
●和同學媽媽之間保持好的關係，遇到問題也可以順利解決。
●家事可以稍微放鬆一點，為了孩子的健康管理，以孩子的睡覺與飲食為最優先。
●在開始上班前訂好家事的責任分擔，確保先生能夠提供協助。
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文字編輯／江宜穎、江睿毓
照片企劃／陳萱蘋
攝影／Tinyck。小詩琦映像館
梳化／紫雲
演出／mom：乙潔、baby：Nulu
