關於副食品要從寶寶多大開始吃，聽到的說法通常是在寶寶4到6個月大左右，但有人說4個月就餵會比較好，也有人說等到6個月再餵更理想。雖然2個月的時間差距不大，但對於爸媽來說，總是希望給寶寶最完善、最正確的做法，到底怎樣才對寶貝最好呢？
國泰綜合醫院小兒科主治醫師黃俊斌表示，寶寶確實在4個月就可以開始吃副食品了，至於有些爸媽想延後時間，應該是擔心寶寶出現過敏的問題，其實越早吃越不容易過敏，若是太晚吃（指超過6個月），反而容易增加過敏的機會。
而寶寶在滿4至6個月以後，其消化道機能逐漸發育成熟，此時的活動量與營養需求均日益增加，加上可能有厭奶的現象，故除了母奶或配方奶之外，還需要更多的營養素及熱量，來提供寶寶重要的營養來源，同時還可逐步建立健康腸胃道的消化功能，並訓練寶寶吞嚥及咀嚼食物的能力，讓寶寶慢慢適應各種食物。
怎樣算太晚吃副食品？
但若添加副食品晚於7、8個月才開始，除了前面提到的反而容易過敏外，也會讓寶寶對於固體食物的接受度較差，並可能出現過於依賴母奶或配方奶的情形，不願意嘗試其他食物。更嚴重的甚至會導致寶寶缺乏鐵質等各種營養素，影響生理與智能發展。
黃俊斌醫師談到，曾經遇過急診的寶寶，大概已經快1歲了，卻還是只有喝母奶，完全沒有添加任何副食品，因此導致極度營養不良送醫緊急治療，相信這絕對不是爸媽樂見的事情。因此時間到了，就可以給寶寶吃副食品，不用過於擔心過敏或是寶寶只有幾顆牙齒，這只是成長必經，自然而然的飲食習慣，若違反自然，後果反而不堪設想。
副食品和母奶的餵食順序？
既然叫做「副食品」，表示母奶或配方奶其實仍有持續哺餵，那麼副食品要選擇在什麼時間點餵寶寶會比較好呢？黃俊斌醫師建議，由於副食品可幫助寶寶吞嚥和咀嚼功能的訓練，所以應該是在餵奶前先給寶寶吃，大約是平常喝奶的半小時至1小時之前，因為這時候寶寶已略有飢餓感，接受副食品的機會便較高。可以選擇每次喝奶前餵食，慢慢的增量，並觀察寶寶食用完的狀況，如果出現任何過敏反應，或是排便異常，便需先停止餵食該食材，等寶寶較大後再嘗試。當然若症狀較嚴重時，也需請醫師進行診治。
