雙色薯泥(一人份)適用6個月以上
材料:紅蘿蔔15公克、地瓜50公克、配方奶30cc
做法:
1.地瓜去皮切小塊。
2.將地瓜及紅蘿蔔蒸熟後磨成泥狀與配方奶拌勻即可。
營養成分分析
熱量(大卡) |
蛋白質(公克) |
脂肪(公克) |
醣類(公克) |
85.1 |
1.4 |
0.7 |
18.3 |
烹調小技巧:除了紅蘿蔔外,也可以改用毛豆代替,毛豆含有豐富的蛋白質,是寶寶生長及修補體組織所必須的營養素,另外,也含有豐富的纖維質,可以改善腸胃蠕動,預防便秘的問題。