當新手媽媽已經五個月了，凡凡說：「哇！原來當媽媽是這種感覺啊，從懷孕、生產，到現在寶寶會對著你笑，每天都會遇到很多以前沒想過的事情。雖然很多時候很累，可是累完之後，又會湧出滿滿的幸福感，我覺得我超享受當媽媽的。」
和所有媽媽一樣，凡凡產後最大的挑戰就是睡不飽，因為每隔幾小時就要餵奶，睡眠被切得很零碎。不過，她也很感謝另一半婁峻碩，他會幫忙分擔很多照顧寶寶的工作，希望讓她有更多時間可以休息。
凡凡說，剛開始自己有點逞強，希望每件事情都要做好，也捨不得放下寶寶，最後常常累到不知不覺睡著。不過，看著寶寶對自己笑、學會翻身，突然有一個新表情，每個瞬間都讓她覺得驚喜，也更加珍惜陪伴孩子的每一天。
而她也有一個體悟，那就是媽媽必須要有好的狀態，才能開心的陪伴孩子成長。
餵母奶是產後瘦身的第一步
談到產後恢復，很多人都好奇凡凡為什麼恢復得這麼快。她分享，懷孕期間總共增加了15公斤左右，不過因為親餵母奶，前三個月自然瘦了7公斤。
所以，餵母奶可說是產後瘦身的第一步，滿三個月後，醫師評估可以開始運動了，她就逐漸加入恢復計畫。
飲食上，是以原型食物、蛋白質和蔬菜為主，減少精緻澱粉，再搭配規律運動，希望讓身體以健康的方式恢復到理想狀態，而不是追求快速瘦身。她笑說，可能是以前也胖過，所以面對產後的體重並沒有很大的焦慮感。
孕期就開始研究適合產後的塑身衣
凡凡表示，她一直希望，當了媽媽之後，還是能繼續投入喜歡的工作，所以懷孕後就開始認真研究產後恢復的方法，希望之後能用最好的狀態回到工作崗位。
做了不少功課後，她最後選擇了赫本塑身衣作為產後恢復的重要夥伴。「現在體重慢慢回到產前了，可是腰線、肚子、臀部真的跟以前不太一樣，加上每天抱小孩、餵奶，站姿都開始駝駝的。」凡凡覺得這種時候塑身衣真的很重要。
第一次赫本幫她量身時，印象非常深刻。「我以為量身會很尷尬，結果完全不會。」
從身形評估、尺寸測量，到穿著教學，都有專人貼心協助，就算是第一次穿塑身衣也不用擔心。而且赫本採用一人一版量身訂製，會依照每位媽媽的身形打造專屬版型，即使之後身形慢慢改變，也提供免費減吋調整服務，讓塑身衣一路陪伴媽媽不同階段的需求。
此外，凡凡也特別分享，赫本塑身衣非常重視健康機能，透過分區加壓設計，可以幫助媽媽獲得適當的支撐、穩定核心。此外，塑身衣穿起來非常舒適，因為赫本在材質上採用零膚觸™ (Skin Free)的材質，有通過歐盟Oeko-Tex100及SGS兩道安全測試，即使是台灣夏天悶熱，也不會感覺厚重或是不透氣，舒服到每天抱小孩、出門工作都能自在穿著，完全沒有負擔。
有感的不是瘦，而是抱孩子更輕鬆、更有精神
穿了赫本塑身衣幾個月後，目前最大的感受並不是突然瘦了很多，而是整個人的體態變得更有支撐。「腰腹線條變得比較集中，臀部也比較有支撐。」
因為每天都需要抱寶寶、哄睡、餵奶，腰背其實承受很大負擔，穿了赫本塑身衣後，她明顯感覺抱孩子時身體壓力減少很多，人也站得比較挺，看起來也更有精神。
除此之外，赫本塑身衣在設計上不同於一般塑身衣。她特別喜歡赫本在腋下、鼠蹊等容易壓迫的位置做了減壓設計，長時間穿著也不會不舒服，就能夠有恆心天天穿。
「最近有人說我不像媽媽，比較像少女。」她笑著說，這樣的小小稱讚，會讓她更有自信迎接每天的生活。
很開心找對塑身衣，讓她在產後恢復的路上，不用很費力就能慢慢回到自己喜歡的樣子。
媽媽，也要把自己照顧好
一路走來，凡凡坦言，曾因為產後水腫而沒有自信，甚至在月子中心因為容貌焦慮大哭過。幸好，老公婁峻碩給了她滿滿鼓勵，也讓她逐漸放寬心。
現在的她，比起追求完美，更相信產後恢復是一場需要時間的旅程。她認為，每位媽媽的步調都不同，不需要急著和任何人比較，透過健康飲食、規律運動，再搭配像赫本塑身衣這樣適合的輔助工具，一定會越來越好。
她也希望其他正在經歷產後恢復的媽媽，在照顧家庭之餘，留一點時間給自己。如果也想恢復身形，或一直找不到適合的塑身衣，不妨預約赫本諮詢看看，當身體一天天恢復，心情也會跟著放鬆，會產生更多正能量，享受當媽媽的快樂。
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撰文／高旻君
照片提供／焦凡凡
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