自從懷孕以後，孕媽咪的身體也一天一點一滴產生微妙變化，為不久的將來要迎接新生命做好準備……
認識乳房的構造和作用
女性的乳房（構造請參考右頁圖示）大約在步入青春期前後逐漸發育，等到懷孕後會進入更加成熟的階段，不僅乳小葉、乳腺變得膨脹，脂肪組織也增厚，在懷孕20週後也開始分泌極少量的乳汁，甚至有少數泌乳量極豐沛的媽媽在懷孕後期已出現溢乳的現象，這些正是身體為了哺育寶寶所做的預備。
孕期乳房護理照舊
懷孕期間由於脹奶讓媽咪的罩杯升級，連帶也使得乳房比以往敏感，建議孕媽咪平時可以穿著寬鬆舒適、無鋼圈壓迫、吸汗透氣材質的內衣，如果已經有溢乳的現象，也可以在內衣裡墊上吸收力好的溢乳墊。其餘則無須刻意的格外照護，清洗沐浴的習慣可以一切照舊。
初乳無須刻意擠掉
一般來說，媽咪在懷孕後期已經會分泌初乳，初乳具有富含抗體的特性，目前國外對於產前是否需要擠出初乳有一些討論，有些人擔心擠乳會引發子宮收縮，但也有的人認為提早累積初乳就不用讓新生兒補充配方奶，對此，博仁綜合醫院小兒科主任毛心潔提醒，如果媽媽想在產前擠出初乳，首先一定要是因為乳房的滿漲感已經讓妳覺得不適（這時亦可考慮冷敷降低脹痛感），再者，孕媽咪務必要經醫師評估，並在有相關泌乳知識的人員指導下進行，比較不會傷害到自己和寶寶的健康。
