膀胱過動症的簡易自我檢測法

人體排尿的生理過程

正常人體的排尿機轉過程，仰賴泌尿道及大腦互相配合，膀胱幾乎只是個「袋子」用來儲存身體排泄的尿液而已。這個防水的「袋子」外面，環繞著平滑肌纖維所組成的膀胱逼尿肌，用來維持膀胱水袋必要的張力與收縮力。膀胱收集並儲存經輸尿管緩緩輸送而來的尿液時，圍繞著膀胱的逼尿肌會放鬆，以利儲尿。不過當然膀胱也不會無限制地擴張儲尿。當膀胱內的尿液量近半滿時，會發出排尿的訊號，並經過脊髓神經傳到人的大腦，大腦皮質將依據當時情況的合適性，促使膀胱逼尿肌放鬆或收縮，進而決定排尿與否。

什麼是「膀胱過動症」？ 

膀胱過動症主要是以症狀來定義，又以尿急為主要關鍵症狀，同時可能合併頻尿、夜尿等問題，甚至伴隨著「急尿型尿失禁」。不過一旦泌尿道感染，也會出現類似於膀胱過動症的症狀，因此必須先排除感染、發炎或其他明顯的病因，卻又擁有以上各種症狀，才能被歸類為膀胱過動症。

「尿急」的定義：突發性的強烈尿意。

「急尿型尿失禁」的定義：尿急時來不及上廁所，因而漏尿。

「頻尿」的定義：白天排尿8次以上。

「夜尿」的定義：半夜排尿2次以上。

多少人有膀胱過動症的問題？

以性別而言，有膀胱過動症問題的女性多於男性。根據統計數據顯示，每10位女性中，平均就有1～2位女性被膀胱過動症的問題所困擾。一般來說，發生率會隨著年齡增長而遞增。當女性年齡高於65歲以上時，有膀胱過動症的比例就會高達35%以上。

膀胱過動症的相關成因？

●女性比男性更易有膀胱過動症的問題。

●孩子為自然產，又有2個小孩以上者。

●曾接受婦科手術或子宮脫垂者。

●已進入更年期者。

●重度肥胖者（BMI≧35）。

●糖尿病患者。

●有飲酒或抽煙習慣的人，也可能增加罹患膀胱過動症的機率。

膀胱過動症，應如何診斷？

想診斷自己是否有膀胱過動症的問題，可記錄2～3日的排尿情形，再使用膀胱過動症症狀問卷量表自我檢測，當問卷量表的總分為8分以上時，即懷疑有膀胱過動症的可能性。

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引用原始論文出處：
東京帝大，泌尿科教授本間之夫發表。目前中文譯表刊登於台灣尿失禁防治協會網站，供公眾使用。Homma Y. Urology. 2006:68;318-23

膀胱過動症症狀問卷量表

下列每個問題，請選出一個一週內與自己的狀態最接近的選項，並將對應的分數圈起來。

臨床檢查

除了藉由以上問題做簡單的自我評估之外，醫師在臨床上也會收集病史、記錄病患的症狀，如頻尿、尿急、夜尿等情形及發病期間長短，亦會詢問最近所使用的藥物；並會要求病患記錄排尿日誌，內容包括排尿時間、尿量和尿失禁發生的時機等。此外，尚包括神經學檢查，評估病患的感覺神經機能及神經反射是否正常。「尿動力學檢查」可評估膀胱的容量、彈性與機能，觀察是否有逼尿肌不穩定收縮或無力的情形，也都將有助於醫師確診。

如何治療膀胱過動症？

以保守性治療為主

1.凱格爾骨盆底肌肉收縮運動。
做法為向上收縮肛門、陰道及尿道，保持肌肉群收縮至少6秒，再慢慢放鬆5秒，重覆收縮每回20次以上，每日至少3回；另外在日常生活中，無論坐著、站著、躺著抑或是任何其他姿勢，都可以進行快速骨盆底肌肉收縮運動，每1秒肌肉快速收縮1次，每回至少收縮20次，在能力範圍內不加設限，次數越多效果越好。初期持續約2個月的訓練時間，即可見到一定程度的效用。

2.膀胱訓練方法。
可藉由按時解尿、改變飲水習慣來訓練膀胱。一天飲水量約1,500～2,000C.C.即可；膀胱則可累積一次約300～400C.C.的尿量再解尿。不要過度憋尿，但也不要半小時就上一次廁所。有夜尿問題的人，睡前一個小時盡量不要喝水；另外亦要多吃新鮮蔬果。

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3.骨盆底機能性電極刺激。
簡單來說，即指利用功能性電極刺激來達到治療效果，增進尿道關閉能力、促使膀胱逼尿肌放鬆，當膀胱變得較穩定時，頻尿與尿急的症狀就會獲得改善。

4.磁波椅。
人體其實具有導電性，如果對人體加上時控式磁場，就會如同一般電導體一樣，產生渦式電流，進而誘發盆底神經刺激並驅使骨盆底肌肉群收縮，達到被動式骨盆底肌肉訓練的目的。因此磁波椅也屬於一種無須開刀的保守性治療方法。做法為患者坐在治療椅上，每次治療時間大約20分鐘，每週治療2次，療程約需6週左右。

5.藥物治療。
醫療上最常採用的治療方式為藥物治療，副交感神經抑制劑與肌肉鬆弛類藥物可幫助穩定膀胱，減少膀胱的不穩定性。不過藥物常見的副作用為便秘、口乾舌燥、頭痛、視力模糊、高血壓等情形。建議孕婦或有肝臟、腎臟、胃部問題者禁用。

手術治療為次

只有嚴重的膀胱過動症，會導致膀胱內壓力過高，造成尿液往輸尿管與腎臟逆流的情形。若問題持續不處理，長久下來可能會影響到腎臟的功能。為了降低膀胱的壓力及增加膀胱的容量，可選擇施行膀胱擴大術，例如：逼尿肌肌肉切開術、膀胱擴大整型術及膀胱剝離術等。

當治療無效時，可能不是膀胱過動症喔！
要注意當泌尿系統感染發炎、甚至是罹患膀胱癌或腎臟病時，也會有類似膀胱過動症的症狀，因此當治療無效時，需要再次接受仔細的檢查。

盧佳序
學歷：高雄醫學院醫學系畢業
現任：長庚醫院林口、台北、廈門總院婦產部婦女泌尿科主任、長庚大學副教授、中華民國婦女泌尿暨骨盆鬆弛醫學會（TUGA）理事、台灣尿失禁防治協會（TCS）監事、亞洲太平洋禁尿委員會（APCAB）委員
經歷：泛亞婦女泌尿學專家聯盟（PAUGA）秘書長

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