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孕期保養不偷懶! 身體保養品要用心挑

想要維持孕前的好狀態,孕期保養就不能偷懶!懷孕因受體內荷爾蒙影響,會為孕媽咪帶來不同的肌膚困擾,例如長孕斑、頻繁長痘、黑色素沉澱,還有最不想面對的紋路。雖然這些狀況無法避免,但還是能藉由保養品來達到改善的效果。不過,因為肚中還有寶寶,在挑選上一定要小心再小心,不要讓自己的美麗,對寶寶造成負擔。
孕期保養不偷懶! 身體保養品要用心挑

 

考量一、效果

花了一筆錢,做了那麼多功課,當然就是希望買來的東西有效果囉!以常見的孕期紋路來說,主要是因為皮膚受到快速膨脹,導致表皮彈力及膠原纖維受損或斷裂,在孕媽咪的屁股、胸部、肚子等部位,出現一道道白色細紋,情況依不同孕媽咪的體質而定,有些甚至還伴隨發癢。

通常建議從發現懷孕的那一刻起,就要開始認真保養,而保養的時機點,也決定了效果,預防紋路最好的保養時間為「早上起床後」及「晚上洗澡後」,這兩個時段,身體最為腫脹,保養較能看見效果。而其他像是防曬類產品,一樣要在出門前30分鐘擦,才能有效抵擋紫外線。

 

考量二、效果

談到保養產品,在乎效果的同時,再來就是成分的組成,尤其是懷孕後的媽咪,更是要多加留意,才不會在無形中影響了胎兒。在孕期保養中,建議以「清潔、保濕、防曬」為三大要領,而這三類用品要如何確保成分的安全,以下整理挑選原則:

清潔類:使用溫和的清潔產品,當媽媽發現,洗完臉後5分鐘肌膚變得乾燥又緊蹦,且持續一段時間,就表示這類產品過度清潔肌膚,帶走太多皮膚表面的油脂,建議停止使用。另外,孕媽咪也不適合使用去角質產品,化學成分及如磨砂膏質地,會對肌膚帶來負面影響。

保濕類:產品背後的成分表越少越好,以不超過五種為標準。留意是否無香精、 無色素、 無 paraben類的防腐劑,只要是容易致敏性的產品,都不適合在孕期使用,由於孕婦的肌膚較敏感,一旦出現問題,多數皮膚科藥物都無法服用,恐會讓孕媽咪造成一長段時間的不舒服。

防曬類:冬天夏天都一樣要防曬!首選物理性防曬,但因物理性防曬成分,容易讓孕媽咪的肌膚覺得乾燥,建議使用後要加強保濕。而防曬後的美白產品,則要以維生素C為主的產品,以降低肌膚過敏機率。

Tips:仰賴保養品的同時,也別忘了日常維持一些好習慣!想要降低孕期肌膚不適,少吃高熱量食物,體重才不會上升太快,也要多運動,增加肌膚彈性,也能為生產預備體力,平常多喝水,少吃刺激性食物,也能為肌膚打好基底。

孕期保養不偷懶! 身體保養品要用心挑

 

考量三、觸感香味

保養品是要擦在身上的,觸感的好壞,與香氣,決定了孕婦的舒適度。觸感是否舒服,來自於產品的質地,其中又以油狀、乳霜狀為主,建議孕媽咪親身試用後再決定,也要以好吸收為主,以免帶給肌膚太大的負擔。而在香味上,還是建議以無香味為首選,畢竟多數的香精還是會影響孕婦及胎兒的健康,如是主打植物性萃取成分,產品帶有微微的自然植物香,添加的比例還是越少越好。

 

聽聽李偉慈婦產科醫師建議!孕期所使用的保養品,除了留意成分安不安全,效果好不好,其實孕媽咪習慣用也很重要。保養是需要持之以恆的,如果選到不喜歡的保養品,孕媽咪也不會想繼續用,建議還是親自到櫃位上挑選,實際試擦、試聞,感受其吸收度,喜歡的產品,買回家用了才會開心,也才能發揮其功效。


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