帶孩子出遊最怕大包小包，營地衛生環境不方便，因此事前的準備功課很重要，基本上當孩子有基本溝通和思考能力就可以帶著他一起規劃，孩子會比較有參與感，到時候配合度也比較高喔！
交通方面自然是以方便驅車前往的地點為主，且不要過於偏僻，這樣當孩子身體不適可以立即前往附近醫療院所就醫或購藥。
建議當孩子 6 個月後再嘗試露營，這時候爸媽對孩子的作息比較熟悉，小朋友的免疫系統也發展較完全，晚上睡眠時間較長，照顧起來較輕鬆。
看電影：準備投影幕、電腦或平板
玩桌遊：準備桌遊道具
觀察自然生態：帶捕蟲網、手電筒等抓蝴蝶等昆蟲、觀看螢火蟲、觀察小魚
戶外寫生：帶著畫筆和畫紙畫自然生態
其實我們每個人或多或少有野炊經驗，最常見的就是中秋烤肉，露營也不例外，可以烤肉、簡單的煮粥、煮麵、吃水果等，並可帶著孩子一起清洗食材。另外為了加速露營當天順利用餐，可以帶半成品到營地，也可以準備現成的餅乾零食安撫孩子，避免寶包們飢腸轆轆。
▲小夜燈必備
出外遊玩最重要的是安全第一，防護用品包括：
防曬用品：防曬乳、帽子、墨鏡。
防蚊用品：防蚊液、長袖衣物。
照明用品：頭燈、手電筒。
保暖用品：長袖衣物、暖暖包、手套。
露營不僅可以讓孩子接近大自然，還能提升孩子 4 種能力：
互助力：從中了解如何幫助他人，如搭帳、鋪床、洗菜等。
規劃力：學習如何安排空檔時間、如何安排遊戲。
分享力：露營是從零開始的活動，擁有的會不自覺分享，藉此培養分享力。
適應力：露營不比在家舒服，上廁所洗澡都比較克難，可以培養適應力。
撰文／巫漢盟 醫師
圖片來源／PHOTO-AC
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