她的日常生活：在無形的壓力下努力奔波
這個形容很奇怪，但大抵就是忙著追趕時間，忙著符合各種要求的女子。
上學就更恐怖了，各種營隊的接送，她很怕自己讓孩子少了些什麼，用了很多力氣，來避免錯過。先生非常晚下班，下班後不見得不愛孩子，但在她的眼中，先生就是開啟省力模式在帶孩子。孩子即將就讀小一，現在上著正音班，回來有一些功課要做。
她煮完飯後，趁孩子吃飯的時間，看著孩子的注音練習，一邊提醒他要訂正，腦中想著的是：碗盤等等要洗，衣服沒洗，準備上小一的學用品還沒有備齊，安親班的繳費單來了，社區要普渡了，親子共讀的書要更新了，最近孩子情緒比較不穩定，是不是和太晚睡有關，會不會是自己最近情緒不好的影響...…。
各種。至於那些勞務不均的感受，已經得先被放在一邊了。
各種彷彿是自己，又不是自己的事
「什麼做自己，是根本不是自己，我覺得我無法像以前那樣好好愛著孩子，還是嫩嬰時，一哭我就好心疼，他現在一哭我就忍不住煩躁，我開始懷疑自己是不是個好媽媽。」
我：「真的很多事，當好媽媽真難，不知道曾幾何時，我們必須要當個好媽媽的，明明孩子剛出生時我們就菜比八，大家一開始也不一定是做到很標準，然後莫名其妙我們就有越來越多關要打。」
「也許不是孩子讓你變得不像自己，也不是孩子讓你不知道怎麼當媽媽，是這個世界對於母親這個身份有許多設定。達成了這個設定後，你沒有獎品，但是沒達到這些設定，你彷彿會得到很多責難。」
她：「其實這些責難，更多時候是我自己給我自己的。我會慌，我會怕我影響孩子好多，我會怕讓孩子錯過很重要的時間。」
我：「這些怕，有好大一部分是你對孩子的愛，想要讓他快樂，也想要讓孩子具備面對這個世界的技能，但有的時候不能兼備，也沒有一個標準答案告訴你，怎麼做對孩子最好。然後我們可能就更不安，更不確定，就變成了各種情緒。」
「心裡太滿了，以至於沒有辦法停下來好好感受對孩子的愛。」
媽媽們，我們都知道要休息。但有時候會忘記。因為被很多很多生活的情緒佔領著，包含對孩子的擔心，害怕自己做得不夠的擔心，也可能包含了另一半與自己不同步的不滿。情緒會讓我們困住，一直用行動去解決，覺得做完了就沒事了，有時做完了，也許沒事了，但我們也沒力氣了。
有些時候，我們以為行動在解決問題，但有時行動只是在解決我們害怕自己不是好媽媽的擔心。
停一下，想一下，知道給孩子的陪伴還在，我們就可以聆聽孩子的需要，再去替孩子做生活安排。停一下，想一下，我們就可以把自己的需要放在破關的路上，讓有些時候的關卡任務，是自己。
文章來源／心理師的媽寶研究室—曾心怡臨床心理師
圖片來源／Photo-AC
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