如果伴侶表示不想要有小孩不用太難過，我們首先保持好奇心，了解對方不想生的原因，是因為覺得錢不夠用？還是不想被孩子綁住時間？或是還沒準備好當父母？最好找一個雙方都有閒、情緒穩定的時間（不要對方一下班、出門前或明顯心情不好的時候問！），好好地坐下來透過聊天探究源頭找到原因，也可以留點時間讓對方思考完再回答。
對方回覆後也不要急著辯論，因為問題可能沒有我們想的那麼簡單！例如對方如果說是因為沒錢，其實也不一定是真的沒錢，而是對於金錢有焦慮感，害怕龐大的額外支出沒辦法維持生活品質，這時候我們如果馬上回「明明就有錢」就會讓話題止於表面，不但引起爭吵，也沒辦法看出對方的焦慮。我們可以試著繼續問：「你覺得養小孩太花錢嗎？」、「你心中是不是有一個理財規劃？我能聽聽看嗎？」了解對方深層的想法。
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對於有些人來說生小孩是一個清單上的項目、是上一輩決定好的事情、是別人有生我也生，卻沒有問過自己的意願，到底生孩子對自己的意義是什麼？我知道生小孩的好處與壞處嗎？我知道生小孩要承擔什麼風險、要做哪些準備嗎？只有自己主動開始準備了，才可能讓伴侶安心！
和伴侶討論時先從我們自己的想法說起，對伴侶說明我們為什麼想生小孩，講出感性的情緒與理性的計畫，盡量不要以「時間到了」、「我就想生」帶過，這些話可能會讓伴侶覺得他沒辦法控制這件事情而對兩人的未來感到焦慮。換對方闡述想法時，保持和善的口氣多提問，引導對方說出心中的想法，問題確定後再一起找到方法解決對方的顧慮，可以告訴對方自己已經做好了什麼準備、用實際的數據或友人的經驗說服，讓伴侶知道他的擔心也許不存在！
如果想生、準備好了，但認為伴侶適合當戀人卻不適合當父母，該分手嗎？婚姻和家庭治療師Alison LaSov回答：「這個問題很複雜，也許應該尋求專業人士幫助。」但她表示她會很好奇是因為什麼個性或習慣讓我們覺得伴侶不適合當爸媽，也許經過思考與討論後也會發現我們的擔心並不存在！
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