圖片來源／Photo AC
雖然腦媽談論過很多次孩子的情緒，可是大人的情緒和小孩可不一樣，尤其我們大人的脾氣已經跟著我們一輩子了，要求自己或是另一伴要為了某件事情或某個人修改，真的是難上加難！
所以萬一突然之間夫妻有爭吵，發生的地點又很難把孩子隔離，你們有辦法憋住性子，把怒氣拖延到適合的時間再討論嗎？
對大多數的大人來說，很難，對吧！
在孩子面前吵架吧！
我們都在腦寶面前吵架，為什麼我會在腦寶面前吵架呢？因為我們希望他了解：
吵架不可怕：如果讓孩子覺得吵架很可怕，父母會離議會不理他的話，那他就一定會很害怕父母吵架。當孩子害怕或緊張的時候，可能情緒會更不安、甚至也會用不好的行為引起父母的注意。
吵架很正常：我的意思不是說家長要天天吵架，而是吵架這件事情本來就會存在人際相處之中。孩子可能會和同學、兄弟姊妹吵架，長大了可能還會和上司吵架，所以當然要讓他知道他不是住在太平社會中，而當他遇到別人要與他吵架時，也要保持頭腦清醒，而不是處在懼怕與不安中。
吵架是一種激烈的溝通型態：不是每個人都能將情緒控制得很好，能在與其他人表達不同意見的時候都能理性分析，那這樣就不會有爭執與戰爭了！特別是，當你認為很重要的觀點是關乎到你在意的人事物，你的情緒就會控制你的理性，因此你的溝通表達就有非常多的不悅、生氣、悲憤。但他的本質，還是溝通……
吵架可能是一種問題解決的方式：既然是溝通，那就要尋求一個解決辦法。雖然因為情緒的障礙，導致兩方無法理性溝通，但是兩者之間的訴求一定要達到一個平衡才能結束爭吵，那要如何喚回理性也是個重點。所以可以帶孩子想成，前半段的吵架是情緒的牢騷宣洩，後半場是談判技巧。
吵架會和好：我知道有些吵架會愈吵愈不好，但畢竟我們父母應該是希望透過吵架更了解彼此在乎的點，修理了這些點後，要愈吵越好，才能攜手共度難關。這也可以跟孩子說，即便你會和同學吵架，但你們也還是能和好，而且還能更好！
吵架時，孩子的情緒如何不受波動呢？
很難！父母有情緒，怎麼能讓孩子沒情緒，但一定要確保孩子是安全而且有足夠的安全感。
1.注意吵架的對象是你的另一半，而不是孩子，所以當孩子在吵架期間跑過來找你，千萬不要對他吼叫。
2.不一定要叫孩子回房間，這樣可能會讓他覺得他被拋棄，但如果現場不適合他，可以給他一些任務、轉移他注意力（譬如請他組裝兩台車車給你）。
3.只要孩子跑過來，就要抱抱他，並跟他說「爸爸媽媽正在激烈的溝通，但這是因為我們想法不同，我們正在找出解決方法，可以給我們一點時間嗎？」而且很重要的是，一定要說「我們吵架不是因為你喔～就算爸爸媽媽吵架，我們都很愛你！」
4.吵架結束後，要有一個親子儀式。我們家是三個人全部抱在一起。
5.吵架期間到結束，要不定期的確認孩子的情緒，他可能會從有點難過、緊張到現在好了。一定要確認到他的情緒轉變到「平穩」或「開心」。
6.和孩子討論吵架內容：讓孩子覺得他不是被孤立、遺忘，也讓他知道父母很努力戰勝自己的情緒，也的確從吵架之中獲得了新的解決方案，而且最後也和好了！
這個練習，我們從腦寶很小的時候就開始做了，現在腦寶3歲，雖然夫妻吵架的時候，腦寶一開始一定還是會很難過，不過他也知道該如何面對我們吵架、如何給我們空間吵架、而且也很放心我們吵架，因為他知道我們透過這種模式會找到一個共同的解決辦法，最重要的是我們會合好！
本文章轉載自《大腦媽媽》部落格
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