情慾需求是身體最誠實的反應，會與深愛的另一半交換體溫，解決性愛需要。筆者留意到有文章轉載教姊妹們如何讓「妹妹」香噴噴，防私處異味，有報導表示可以從飲食中獲得改善，像是女性私密處有異味可吃朱古力、紅莓汁、番薯、乳酪、牛油果、蘋果、大蒜及水改善體質。當女生一切都準備好之際，卻發現另一半還沒ready好！等了又等……頗是掃興。
女士們憑以往性經驗所知，即使妳蓄勢待發，另一半久久未勃起，妳事前如何準備都白費心機。國外網站《Mensxp》盤點5種能夠改善男士們陰莖勃起的食物。陰莖勃起的關鍵是男性荷爾蒙（睪固酮）、神經及血管。
睪固酮讓男性有性慾，大腦下達指令後經由神經傳導，使陰莖血管充血後勃起。因此，如果睪固酮不足、神經功能無法起作用及血管功能不良便會導致男性勃起障礙。臨床上最常見是血管功能不佳，影響勃起功能。
假如妳發現另一半遇到勃起障礙，妻子們不妨貼心建議另一半吃一些天然的壯陽食物。以下推薦的食物的營養非常豐富，作為日常保健食物亦無不妥。
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花生、杏仁、椰菜花、芒果及小麥等富含維他命E，能夠幫助動脈與靜脈起健康發揮的作用，促進體內血液循環。這也能讓男性處於興奮狀態時，陰莖的充血量足夠。
體內缺乏鋅是導致勃起功能障礙的原因之一。鋅能夠促進睪固酮的生成，提升精子的活力。此外，如患上糖尿病、消化系統疾病、腎臟及肝臟疾病也會使體內的鋅含量變低。多攝取牛奶、乳酪、三文魚、瘦肉類、火雞肉和花生都可補充鋅。
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西瓜是瓜氨酸（Citrulline）的天然來源，瓜氨酸是一種植物營養素，可以放鬆陰莖的血管，這與壯陽藥的功效相似。西瓜皮（白色肉）中含有最高量的瓜氨酸。因此，建議可把瓜皮切碎，與瓜肉一起榨汁，有助更快攝取瓜氨酸。
深綠色蔬菜的含鋅量最高，不僅能提供力量，還能使性勃起的時間更持久。
大量的糖與脂肪會導致肥胖，隨著體重增加，心臟輸血給陰莖會使勃起變得相對困難。應該減少攝取糖果、雪糕、甜品等高糖及高脂食物。
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