1、讓孩子開菜單自己去搬食物增加參與度
糖媽會帶糖糖一起上菜市場或超市買菜
除了可以教糖糖認識蔬菜及食物的種類，
糖糖都會很開心跟媽媽說他要吃高麗菜、
紅蘿蔔、香菇、白蘿蔔、玉米、肉肉 蛤仔等等。
2、讓孩子愛上食物請用舉例說明的方式
例如:你看!小白免吃了紅蘿蔔有體力就會跳很高哦^^
要長大要吃飯哦，這樣你才有力氣開門跟按的到電梯鈕哦!
每次吃飯完糖糖就會很興奮的說媽咪我長高了!!
3、用孩子喜歡又有趣的餐具吃飯
糖媽發現用有格子的餐盤看起來美觀又可口，
糖糖也可以多吃幾口!食物分門別類配好菜色，吃起來更愉快!
4、孩子不吃不要強迫
如果孩子不吃千萬不要用罵的和打的免得造成反效果
爸爸媽媽可以用你吃一口我吃一口的方式帶動
通常糖糖都很買單
5、讓孩子專心吃飯不要吃飯配電視
讓孩子習慣在餐廳或者是他的餐椅上吃飯
千萬不要吃飯配電視或者是上演你吃我追的戲碼
6、養成小孩好的飲食習慣
用餐前一小時不要吃零食
吃非營養的東西是一定不會長肉的
7、讚美跟鼓勵孩子放手讓他自己吃飯增加自信心
小孩子正在學吃飯難免會東掉一些吸掉一些食物
孩子養成在固定的地方吃飯父母也比較好清理
孩子雖然年紀小但是不管大人or小孩都喜歡被讚美和鼓勵
父母千萬不要吝嗇
糖媽整理了七個常使用的方法和大家分享^^
希望對爸爸媽媽們有幫助^^
本文章轉載自《❤糖糖媽咪Candy Family❤》部落格
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